有什麽好的燉菜食譜嗎？

脾胃虛寒者不宜吃以下食物。獼猴桃性寒，味甘。《開寶本草》指出:“脾胃寒。”《中醫大辭典》也說:“脾胃虛寒者慎用。”凡脾胃虛寒疼痛者，應忌口。甘蔗性寒甜。雖然有清熱生津的功效，但脾胃虛寒者不宜食用。《本草經》明確警告:“脾胃虛寒者，宜忌之”。因此，胃痛和感冒的人應避免吃甘蔗。蒓菜又冷又甜。《本草綱目》中記載:“蒓菜涼胃，...不宜久食過量，恐寒氣，困脾胃，亦害人。”《醫林綱目》也指出:“食多則腹冷痛”。凡脾胃虛寒疼痛者，應忌食。西瓜性涼，能清胃火。滇南草藥說能治壹切熱病，被譽為“天然白虎湯”。中醫字典中指出:“中度感冒者不宜服用。”因此，感冒胃痛的人不宜食用。茭白，俗稱茭白，唐代名醫孟嘗君曾指出:“茭白性寒滑，寒滑，不宜多食。”《本草顏回》也說:“脾胃虛寒者不宜食用。”所以感冒胃痛的人要避免。貽貝肉是涼的，又甜又鹹。草藥食療說是“性冷淡”。《本草伊彥》說:“多食，送風動空調。”《活著有情趣》也說:“多吃涼的。”感冒胃痛的人尤其要忌食。冬天小麥性寒，寒胃痛的人不宜食用。正如李明時珍在《本草綱目》中告誡:“氣虛者，脾胃虛寒者，切不可中餌。”螺螄性寒，寒胃痛者不宜。《本草顏回》早有告誡:“此物甚寒，胃中有冷飲，不宜食用。”姚克誠在《食之本草》中也說:“多食使人腹痛。”不要大意蝸牛和蝸牛壹樣，寒胃痛者也在禁忌之列。螃蟹性寒鹹，也是涼性的東西。《本草經》中記載:“若因寒而血凍，脾胃虛寒而滑，腹痛喜熱惡寒，則不宜服鹹。”《起居有息飲食譜》也說“凡氣虛中寒者，皆忌之。”所以寒性胃痛、氣虛胃痛的人不宜食用。柿子性涼、味甘、澀，寒胃痛者不宜食用。《本草綱目》中有壹句警告:“...已知有寒積、寒腹痛、寒嘔吐者，不可服用。”尤其是沒有螃蟹。香蕉又涼又甜。李明時珍在《本草綱目》中也說它“甘寒”。凡有寒性胃痛者不宜服用，否則食用後會感到寒冷不適，甚至立即引起胃痛，應避免服用。苦瓜苦寒食物，脾胃虛寒、冷痛的人應忌食。《滇南本草》曾說:“脾胃虛寒者，食之必上吐下瀉，腹痛。”梨寒性水果，脾胃虛寒疼痛，忌多吃。就像《本草經》裏的告誡:“...腹痛有寒積，胃寒嘔吐，宜用鹹法避免。”再比如輔食秘書、膳食指南等。也有記載說吃多了會使人感到寒冷，所以脾胃虛寒、冷痛的人不宜吃生梨。菱角味甘，性寒，能清胃熱，但寒胃痛者不宜食用。正如唐代食醫孟賢所言，“不可與空調同食。”清代食醫王孟英在《息生飲食譜》中也說:“氣虛寒者宜忌。”甜瓜俗稱哈密瓜。性寒，味甘。《孫真人食忌》早有告誡:“瓜性寒。”《食療本草》也指出:“動而留於寒疾”。脾胃虛寒者不宜食用，否則容易引起胃痛。此外，感冒胃痛的人也應忌食綠豆、柿子、生西紅柿、竹筍、蠍子、生瓜、海帶、生生菜、生蘿蔔、生蓮藕、生黃瓜、生紅薯、金銀花、菊花、薄荷、鴨蛋、蛤蜊、空心菜、蕹菜、空心菜。脾胃虛寒的人要少吃冰鎮食物。天氣越來越熱了。給這個夏天加冰，是很多時尚男女的敏銳選擇――喝冰啤酒，吃冰粥，蔬菜水果海鮮，統統扔進冰裏“冰冰，涼涼，涼涼”，然後走進餐廳，體驗壹種令人心寒的舒適。然而，並不是每個人都能適應“冰”的感覺。也許妳壹時的快樂會對妳的健康產生不良後果。