山藥扁豆鯉魚湯
白扁豆30g，山藥40g，幹姜3g(或生姜15g)，鯉魚1(約500g)。先將鯉魚剖開，去鱗、去腮、去內臟，洗凈，加適量清水，與前三味藥同煮1小時，加適量精鹽、紹興酒調味。我們可以吃這個湯健脾和胃，祛濕也有很好的效果。
粥粥
茯苓15g，粳米200g，冰糖適量。茯苓、粳米洗凈，壹同放入鍋中，加適量清水，大火燒開，再用小火煮至粥熟飯爛，加冰糖略煮。茯苓有很好的利水作用，茯苓粥有很好的健脾利水作用。
太子參大棗陳皮茶
太子參15g，大棗5枚，陳皮3g。將太子參、大棗洗凈，與陳皮壹起放入砂鍋中，加適量水，熬湯，去渣取汁泡茶。當我們喝這種茶的時候，可以補充身體的水分，緩解身體的幹燥，還可以調理氣和胃。
豬肚白術湯
豬肚1，白術60g，燉姜45g，花椒15g，精鹽適量。五花肉洗凈，去油，沸水焯壹下，去水，晾幹備用。將白術、煨姜、花椒放入豬肚中，縫合豬肚，在豬肚外紮洞，加清水，大火燒開，小火煮2小時，加精鹽調味。取出五花肉，切塊，五花肉配湯吃。我們隱隱作痛。這種湯可以很好的祛除身上的寒氣，溫暖身體。所以有很好的溫中散寒，健脾益氣的功效。如果妳脾胃虛弱，可以試試這個湯。
菊花粥
菊花15g，粳米100g。菊花洗幹凈，粳米洗幹凈。將菊花、粳米放入鍋中，加入適量清水，蓋上鍋蓋，大火煮開，文火煨至粥成。菊花是清熱降火的好食物。吃菊花粥有助於疏風清熱，清肝降火，降血壓。非常適合頭暈頭痛，眼睛發紅。
看了上面的介紹，相信大家對春分吃什麽已經有了很好的了解。如果我們想在春分時保持健康，我們需要補充壹些食物。在日常生活中，我們不應該隨便吃壹些食物。我們可以吃壹些上面介紹的食物，相信不會讓我們生病。