寶寶挑食的原因有很多，其中壹個原因就是體內微量元素的缺乏。如果寶寶是因為這個問題，那麽他只需要在專業醫生的幫助下補充鐵和鋅兩種微量元素即可。其實最快的方法就是給寶寶吃營養液。此法適用於嚴重缺鐵、缺鋅的兒童。家長也可以給寶寶吃輔食，讓寶寶從飲食中吸收營養，包括牛肉、瘦肉、肝臟、腎臟等。是個不錯的選擇。
2.改變烹飪方法
如果寶寶只是因為體內缺乏微量元素而不喜歡某樣東西挑食，那麽父母可以改變烹飪方法。畢竟家裏的日常飲食中總有幾種固定的食物，寶寶的興趣會降低，家長可以想出壹些招數。比如，如果寶寶不喜歡水煮蔬菜，而喜歡另壹種水果，家長可以將蔬菜和水果混合成汁，飯後喝壹杯，既能補充蔬菜中的營養，又能獲得水果中的維生素C。另外，家長也可以在食物的形狀上下功夫，把寶寶不喜歡的食物做成可愛的形狀，吸引寶寶的註意力。
3.更換漂亮的餐具
類似於改變烹飪方式，用顏色鮮艷的餐具盛食物，也能吸引寶寶的註意力，提高食欲。現在市面上的餐具琳瑯滿目，顏色很多，造型也很有趣。有的寶寶為了壹會兒用餐具，會坐在那裏老老實實的吃壹會兒。而且現在的餐具有訓練寶寶獨立進食的功能。父母可以在餐具上多花些時間，這樣不僅可以讓寶寶吃得更多，還可以讓他學會自己吃飯。這不是壹舉兩得嗎？