做法:葡萄幹、枸杞洗凈，放入碗中，放入蒸籠蒸30分鐘左右。當零食吃。
功效:補益陰血，適用於陰血不足、面色晦暗、頭發枯落、頭暈目眩、健忘失眠、心悸易怒、視力下降等癥。
2枸杞地黃茶材料:枸杞5克，生地黃3克，綠茶3克，冰糖10克。
做法:將枸杞、地黃、綠茶、冰糖壹起放入杯中，用250毫升開水，蓋上蓋子幾分鐘後飲用。
功效:此茶有助於滋補肝腎，滋陰清熱，調理陰虛盜汗，特別適合容易口渴煩躁的人飲用。
3天麻枸杞杜仲茶材料:天麻50克，蒺藜100克，枸杞100克，杜仲葉50克，白茶30克。
做法:將天麻放入電飯鍋，蒸至半熟，切片曬幹，與蒺藜、枸杞、杜仲葉、白茶混合均勻，每次放十分之壹於茶杯中，加入85攝氏度左右的開水250毫升，悶泡5分鐘，反復飲用。
功效:天麻性平味甘，有養血、平肝熄風的功效。可用於治療血虛、肝風引起的頭痛、頭暈，性微苦，性微潤，具有補腎益精、養肝明目的功效。枸杞性溫味甘，具有滋陰補血、滋補肝腎、益精明目之功效。常用詞用於治療身體虛弱、視力下降、貧血等疾病。
4枸杞桂圓湯材料:枸杞50克，龍眼肉30克，山藥30克，雞肉100克。
做法:將雞洗凈，切絲，枸杞、龍眼肉、山藥洗凈，壹起放入砂鍋內，蒸至爛，然後喝湯吃雞，每日壹劑，連續服用5至7天為壹療程。
功效:安神養血，滋陰壯陽，益智強筋，潤澤肌膚，適用於調理精神疲勞，氣短，懶言，舌紅，苔白等。經常服務可以強身健體，延年益壽。