嬰兒是上帝送給父母的天使，每壹個嬰兒的誕生都備受期待。寶寶的到來自然是全家人都應該高興的事情，但是在寶寶出生之前，我們也要做好充分的準備。因為寶寶能否健康快樂的成長，在媽媽孕期補充營養是極其重要的。那麽，孕期的輔食有哪些呢？
當歸壹直以其補氣補血的神奇功效而聞名，而當歸水煮蛋是很多人都可以用簡單快捷的營養烹飪出來的甜品。大人小孩都喜歡，適合喝，那麽孕婦吃當歸煮雞蛋合適嗎？其實只要對當歸和雞蛋不過敏，就可以吃當歸煮雞蛋。但任何食物都有可能過量，尤其是孕婦，需要特別註意。適量食用當歸煮雞蛋，可以起到很好的營養作用，因為雞蛋屬於高蛋白食物，而當歸作為著名的中草藥，早已為百姓所熟知和認可。
除了當歸煮雞蛋，還有什麽食療可以給孕婦補充營養，對肚子裏的寶寶有好處？孕婦膳食補充最重要的壹個原則就是補充營養，不傷害母嬰。作為膳食補充，首選是滋補湯。魚湯和骨頭湯都是孕婦的好湯。但是註意不要隨便往湯裏加草藥。就算那些中草藥很貴，也不要隨便吃。如果妳想添加它們，妳可以先咨詢妳的醫生。
另外，平時可以多喝牛奶，因為牛奶容易吸收，營養價值高。看到奶粉和牛奶的銷量在國內遙遙領先，甚至有人不惜在國外購買奶粉，也知道牛奶的營養價值有多高。同時需要註意的是，家長要根據孕婦的懷孕情況決定加強某種營養。比如四到七個月的時候，可以多吃補氣的食物，比如小米粥。孕婦食補營養平衡的關鍵是多吃水果蔬菜。