豆腐魚頭湯的制作方法
材料:鰱魚頭1個，豆腐50g，料酒2小勺，蔥花和姜末1小勺，大豆油適量，鹽少許。
練習:
1.鰱魚頭洗凈，去腮，切成4塊；豆腐洗凈，切成小塊。
2.油鍋放入蔥姜末炒香，再放入魚頭，料酒翻炒，加入適量水和豆腐，蓋上鍋蓋。大火燒開後，小火燉15分鐘，加鹽調味。給寶寶吃的時候註意把魚刺取出來，避免卡在喉嚨裏。
小貼士:富含植物蛋白的豆腐和富含膠原蛋白的魚頭可以營養互補；豆腐中蛋氨酸的含量較少，而魚食中這種氨基酸的含量很豐富，但相對苯丙氨酸來說較少，而豆腐中的含量較高，兩者可以取長補短。此外，豆腐含有較多的鈣，而魚類含有維生素d，兩者壹起食用，可以起到營養的協同作用，提高鈣的吸收率很多倍。吃魚頭豆腐湯可以使寶寶大腦和心臟健康，補充體力，提高靈活性和適應能力。
第二，混合果蔬汁的做法
材料:蘋果、胡蘿蔔、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克。
練習:
1.蘋果、胡蘿蔔洗凈，去皮，切成丁；芹菜、黃瓜洗凈，切段；切菠蘿。
2.將切好的蔬果丁加入牛奶和涼開水，放入榨汁機中攪拌均勻。
小貼士:這款果蔬汁營養豐富，富含維生素C、胡蘿蔔素、鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，非常適合寶寶經常飲用。
三、肉末白菜的做法
材料:肉末40g，白菜60g，雞蛋1個，姜末少許，植物油少許，鹽少許。
練習:
1.白菜洗凈，撕成小塊；把肉末和雞蛋攪拌在壹起。
2.取油鍋，燒熱，放入姜末和肉末炒香，再放入白菜，炒6分鐘左右，加鹽調味。
小貼士:白菜含有豐富的葉酸和維生素C，可以防止衰老，抗氧化，提高寶寶的免疫力，可以強腎，促進消化，刺激食欲。而且具有很好的抗癌效果。
第四，豌豆炒蝦的做法
材料:豌豆20g，海蝦4只，花生油和鹽少許，香油1滴。
練習:
1，豌豆洗凈切碎；蝦去頭尾，把蝦擠出來，去掉泥腸。
2.燒熱油鍋，將蝦仁煸炒，然後放入剁碎的豌豆，加水少許，煨，加鹽，滴香油。
小貼士:豌豆含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種維生素等。它們很有營養。蝦仁爆炒，色澤淡雅，口感清爽，是適合寶寶常吃的壹道菜。