紫菜是壹種來自海洋的清新香味，含有大量的賴氨酸，有促進人腦和大腦發育的好處，非常適合學齡兒童服用。每天學習，用眼過度在所難免，胡蘿蔔正好可以填補。黃瓜是壹種維生素含量豐富的食物，平菇含有多種微量元素和香菇多糖，香菇多糖是優質氨基酸的來源。香菇多糖可以提高公眾的免疫力和人體的抵抗力。
五彩紫菜飯團的制作工藝是1。大米或粳米150g，洗凈整齊，倒入適量冷水中浸泡30min。瀝幹水分，加入5g食用油，攪拌米飯。加壹點食用油，可以讓蒸出來的白米清亮潔白無瑕，口感香濃綿軟，是非常有用的生活竅門。在米下2厘米處倒入冷水，用冷水揭開鍋蓋，等變得大眾化，氣足了再用中火蒸20分鐘。將蒸好的白米飯在室內冷卻，表面用保鮮袋覆蓋，放入冰箱冷藏。
2.將幹紫菜用適當的冷水浸泡3分鐘，清洗幹凈，切成粉末。瘦豬肉香腸2根，黃瓜50克，胡蘿蔔30克，鮮蘑菇30克，洗凈，切成0.3厘米的丁。剁碎蔥或剁碎蔥15g。
3.鍋中倒入20克食用油，溫度四成熱，約120度，放入切好的香腸丁，小火翻炒，使其變香。加入壹半的小蔥或切碎的小蔥，翻炒，加入切丁的胡蘿蔔和蘑菇，開中火，翻炒至生。加入蒸熟的白米飯，加入30g冷水，2g鹽，2g白糖(可選)，不斷翻炒，用勺子背面敲擊使白米飯散開。加入切好的黃瓜丁、切好的海苔和另壹半切好的蔥或小蔥，攪拌均勻。
4.停火，讓炒好的白米飯稍涼，然後團成50克的三角飯團，放入盤中。海藻和平菇的美味香氣，黃瓜和胡蘿蔔的脆爽優雅，再加上米飯味和肉味，更不用說吃著，都令人開胃。伊娃偏食，拒絕吃早餐。試試這個三角飯團。1乘以1的盤子根本不夠用。從那以後，她迷上了早餐。
常見問題1。蒸米飯的時候加壹點食用油，蒸出來的白米飯清亮潔白透明，味道很好。無論是炒飯還是飯團，隔夜白米飯效果最好。
2、維生素是脂溶性的，所以胡蘿蔔壹定要炒，以利於胡蘿蔔素的消化吸收。海藻和平菇含有豐富的氨基酸，是非常美味的食物。所以，做這個三角飯團，記得不要用太多的調料，加鹽做壹個基本的鹹味就可以了。