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烏龜湯怎麽做?

自古被人們作為長壽的代表,多用於滋陰補腎,強身健體。產後的婦女尤其適宜吃烏龜。因為在產後的女性大多體質虛弱,不容易早早康復,甚至還出現脫肛或者子宮脫垂的現象,將烏龜燉湯來吃,有助於促進身體恢復。壹、蓮仁烏龜湯的做法蓮仁烏龜湯色澤淡雅,龜肉軟爛,桃仁軟糯,甜潤適口。

1、原料準備:

烏龜1只(重約500克),核桃仁、蓮子各30克,枸杞子、蔥段、姜片各15克,料酒20克、冰糖各20克,鹽、醋和菜籽油各適量。

2、做法步驟:

①烏龜宰殺,剔下龜殼。將宰殺後的烏龜放在70~80熱水中燙2~5分鐘,用尖刀在烏龜的腹部切開十字刀口,挖出內臟,宰下四肢和尾稍,去除腿邊的黃油。註意,要把烏龜全身的烏黑汙皮輕輕刮凈,但千萬別把裙邊(也叫飛邊,是烏龜身上滋味最香美的部分)刮破或刮掉。刮凈黑皮後,洗凈。龜肉剁成2厘米見方的塊。

②蓮子揀去雜質,洗凈,用溫水泡透。枸杞子漂洗幹凈。核桃仁用沸水略燙,用竹簽挑去薄片。

③鍋內加水燒開,放入龜肉塊及殼,加入醋汆透撈出。另將炒鍋內加入菜籽油、蔥段、姜片煸炒出香味,下入龜肉塊、龜殼,煸炒至水分幹後,烹入料酒,加入適量開水燒開。再下入核桃仁、蓮子,燉至各料均熟爛,放入鹽、冰糖、枸杞,再燉10分鐘左右,揀去蔥段、姜片不用,出鍋裝入盛具內即成。

二、茯苓烏龜湯的做法這款湯茯苓煲龜,二種原材料壹清壹補,具備滋陰清熱等功效。

茯苓50克,烏龜1只(500克左右),豬骨頭250克,姜片3片,龍眼肉8粒,小棗2~3個。

①烏龜宰殺處理同上。

②豬骨頭清洗幹凈,宰成小段,放入沸水裏焯水。茯苓清洗後浸泡壹會兒,小棗削皮。

③砂鍋裏倒入適當冷水燒開,放入所有原材料煲沸後轉文火煲2.5~3個小時,加適量鹽調味即成。