為了使父母能夠更好地護理寶寶的飲食，同時保證寶寶攝入足夠的營養，建議父母可以為寶寶準備以下食物:
1，黃瓜。這是夏天很常見的蔬菜。它富含維生素、鈣、鐵等成分。吃了之後也有壹定的清火效果，很好。
2.西紅柿。這類食物含有豐富的維生素c，同時，西紅柿還具有壹定的殺菌和清胃作用，其酸甜口感更受寶寶歡迎。
3、絲瓜。夏天，絲瓜也是非常適合寶寶的食物。具有清熱化痰解毒的功效。同時，絲瓜含有豐富的蛋白質和胡蘿蔔素，可以炒入菜中，也可以煮成粥給寶寶吃。
以上三種都是不錯的選擇，但家長也要給寶寶準備壹些肉類食物，如瘦肉、魚蝦等，營養豐富，不易發胖，是夏天的最佳選擇。
夏天給寶寶做什麽吃的？寶寶夏天喜歡吃熱天的東西，食欲會變差。他不愛吃食物，但父母怕寶寶營養不良，絞盡腦汁讓寶寶多吃點飯。那麽，寶寶夏天喜歡做什麽菜呢？來跟我學做以下幾個菜吧。
首先，蔬菜沙拉
材料:番茄半個，土豆半個，生菜幾片，水煮蛋半個，玉米粒少量，香油和番茄醬少量。
做法:將土豆、雞蛋煮熟，然後切丁備用；西紅柿焯壹下，去皮，切丁待用；生菜洗凈切絲備用；將玉米粒焯壹下備用。最後將所有材料放入碗中，倒入少量香油和番茄醬拌勻。
註意:最好不要用沙拉醬，因為沙拉醬中含有壹些對味道刺激性比較大的香料，而且沙拉醬熱量比較高，不適合寶寶食用。家長可以用番茄醬和酸奶代替沙拉醬。
二、西紅柿炒雞蛋
材料:番茄壹個，雞蛋壹個，蔥花少許，鹽和油少許。
做法:西紅柿焯水去皮，然後快速切段待用；雞蛋打散，攪拌待用；鍋裏放壹點油後，先炒雞蛋，再炒西紅柿，加壹點鹽翻炒，最後撒上蔥花再炒。
第三，蘑菇燉豆腐
材料:香菇3-5朵，豆腐壹塊，橄欖油少量。
做法:香菇洗凈，去蒂，切成小塊備用；豆腐洗凈，切成丁備用。鍋裏放少量橄欖油，然後把蘑菇攪拌均勻，再加入少量水和豆腐。最後用小火把蘑菇和豆腐燉至軟爛。
四、山藥玉米豬骨湯
材料:豬骨500克左右，玉米壹根，山藥壹根，鹽少許。
做法:豬骨洗凈焯水備用；玉米洗凈，切塊備用；山藥去皮洗凈，滾刀切段備用。將所有準備好的食材放入鍋中，加入適量的水和少量的鹽，用大火煮大約10分鐘，然後小火燉壹個小時。
以上幾餐都是適合寶寶夏天吃的。它們不僅味道好，而且營養均衡。父母可以試著做給寶寶吃。
六個月的寶寶可以喝綠豆湯嗎？夏日炎炎，大家都想吃壹些清涼的食物來解暑，既能刺激食欲，又能增加身體舒適度。在眾多食物中，綠豆湯是大多數人的選擇。那麽對於六個月大的寶寶來說，夏天可以喝綠豆湯嗎？
就綠豆湯而言，它是壹種營養價值很高的普通食物。它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、碳水化合物和維生素等。食用後既能滿足人體對營養的需求，又能在壹定程度上增強免疫力，所以非常好。但家長需要註意的是，綠豆湯屬於寒性食物，六個月大的寶寶腸胃功能相對於成人來說沒有那麽健全，所以可以給六個月大的寶寶少量食用綠豆湯，避免大量食用，否則可能會引起腸胃問題，比如腹瀉。此外，家長還需要註意，夏天不要給六個月大的寶寶喝冰鎮綠豆湯，這樣會對寶寶的腸胃造成嚴重的刺激，從而引起寶寶的不適。
所以為了寶寶的健康，建議家長給寶寶煮綠豆粥，既能解暑又不傷寶寶腸胃。對於脾胃虛弱的寶寶，家長也可以在綠豆粥裏加壹顆紅棗暖胃。
寶寶夏天的輔食食譜，寶寶夏天吃什麽輔食？夏季天氣炎熱，使寶寶厭食或吃得少。所以，寶寶夏天的輔食，既要考慮口感好，又要考慮營養均衡。很多家長對此很無奈。那麽寶寶夏天應該吃什麽輔食呢？來看看我的夏季寶寶輔食食譜吧。
壹、南瓜粥(適合6個月以上的寶寶)
材料:準備100克南瓜和100克大米。
做法:南瓜洗凈，去皮切塊，大米泡水；將南瓜放入鍋中蒸，具體蒸的時間視切塊大小而定；將蒸熟的南瓜搗成泥，與泡好的米飯壹起放入鍋中，加水煮至米飯軟爛。
營養:南瓜富含鋅、維生素、胡蘿蔔素等。，能增強寶寶抵抗力，促進寶寶生長發育，適合寶寶夏天食用。
二、胡蘿蔔雞蓉(適合6個月以上的寶寶)
材料:胡蘿蔔30克左右，雞胸肉30克左右，生姜幾片。
做法:雞胸肉洗凈，去多余的油，切成肉丁；胡蘿蔔洗凈，去皮，切丁；將切好的雞胸肉和姜片放入鍋中，加入適量的水，煮20分鐘；將胡蘿蔔丁蒸15分鐘。最後將煮好的雞胸肉和蒸好的胡蘿蔔放入料理機中攪拌成泥狀。
營養:胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，雞肉富含蛋白質和維生素，非常適合寶寶食用。
三、綠豆蓮子粥(10月齡寶寶)
食材:綠豆約30克，大米約30克，蓮子約15克。
做法:蓮子去心，然後將綠豆、大米、蓮子浸泡1小時；將泡好的三種食材放入鍋中，加入適量的水煮成粥。
營養:綠豆、蓮子富含鈣、磷等礦物質，有助於寶寶骨骼發育；而且綠豆蓮子粥非常適合寶寶夏天吃。
四、番茄肉末面(適合壹歲左右的寶寶)
材料:番茄壹個，豬裏脊肉30克，嬰兒面適量，食用油少量。
做法:西紅柿焯壹下，去皮切丁備用；豬裏脊肉剁成肉末備用；鍋中放少許油，然後放入西紅柿翻炒，再放入肉末翻炒至西紅柿炒成湯；加入適量的水，水燒開後加入面條，將面條煮熟。
營養:番茄肉末面含有豐富的蛋白質、鈣、維生素等營養成分，吃起來酸酸甜甜的，適合夏天沒有食欲的寶寶。
五、蝦皮雞蛋湯(適合壹歲左右的寶寶)
材料:雞蛋壹個，蝦皮少許，香油少許。
做法:將雞蛋打散，蝦皮切碎備用，將雞蛋按1:1的比例加入溫水，然後放入鍋中蒸3分鐘左右；蛋羹成型後，加入蝦皮和少量香油，再蒸2分鐘。
營養:這種輔食富含蛋白質、鈣等。給寶寶補充蛋白質和鈣，口感嫩滑，非常適合寶寶食用。
以上介紹的夏季寶寶輔食營養豐富，制作簡單。父母可以試著為他們的寶寶做。