菜系及功效:家常菜譜
氣血雙補食譜
補虛養身食譜
通乳食譜
工藝:幹燒幹燒明蝦的制作材料:主料:明蝦400克
調料:大蔥10克,姜15克,大蒜(白皮)20克,番茄醬60克,豆瓣辣醬15克,澱粉(蠶豆)10克,色拉油50克,料酒15克,鹽10克,味精5克,醬油15克,白砂糖15克
幹燒明蝦的做法:
1.
明蝦剪去須眼、腳,剪開蝦背,抽去泥腸。
2.
平底鍋中先入20克色拉油燒熱,明蝦全部放入,用小火煎熟壹面後,再換另外壹面,務必使蝦肉熟透。
3.
煎好的明蝦,再入清水中加姜末少許同煮,待水煮滾即可撈起瀝幹。
4.
余油入鍋燒熱,爆香蔥(切末)、姜(切末)、蒜(切末)。
5.
加番茄醬、豆瓣醬炒勻。
6.
再入酒、鹽、味精、醬油、糖、高湯與明蝦同燒,滾後改小火續燒。
7.
待湯汁快幹加入澱粉水10克(澱粉5克加水)勾芡,即可盛盤供食。
幹燒明蝦的制作要訣:明蝦煎熟後再煮熟,是為了去掉油分,使調味汁能附著在蝦身上。食物相克明蝦:蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質。如果把它們與含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣離子結合形成不溶性結合物刺激腸胃,引起人體不適,出現嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應間隔2小時。