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橘子吃多了有什麽危害?

以下是吃太多橘子的危害:

1,尿路結石,腎結石

橘子性溫,味甜。含有多種營養成分,特別是維生素C和d,具有壯陽益氣的作用。可以調節人體新陳代謝。據研究,每天吃三個橙子就能滿足壹個人壹天的維生素C需要量。如果吃得太多,維生素C攝入過多,身體會代謝出更多的草酸,容易導致尿路結石和腎結石。

2、對口腔和牙齒的危害

無論是兒童、老人、孕婦還是哺乳期的母親,多吃橘子對口腔和牙齒都是有害的。

3.刺激胃

酸橙含有有機酸。空腹吃橘子容易對胃黏膜造成不良刺激,脾胃充滿悶酸的水。

擴展數據:

吃橘子的禁忌

1,橘子不能多吃

據測定,每天吃三個橙子,就能滿足每個人壹天對維生素C的需求。如果吃得太多,維生素C攝入過多,身體會代謝出更多的草酸,容易導致尿路結石和腎結石。另外,吃多了對口腔和牙齒都是有害的。橘子吃多了,對孩子的口腔、牙齒、胃黏膜也是有害的。

2、腸胃功能不好的人吃的悠閑。

腸胃功能不好的人,吃太多橘子,容易出現胃石的困擾。過多食用柑橘類水果會引發“橘皮病”,引起皮膚發黃等癥狀。

3、橘子和牛奶不宜同吃。

牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸、維生素C發生反應,凝結成塊,不僅影響消化吸收,還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。喝完牛奶1小時應該吃橘子。此外,胃腸、腎、肺虛損者不宜多食,以免誘發腹痛、腰膝酸軟。

參考資料:

禁忌吃橘子-人民網