1煮栗子要多久？
2生栗子怎麽煮
3吃栗子減肥？
4栗子怎麽吃補腎？
栗子生吃好還是熟吃好？
1煮栗子要多久？
栗子水煮的時候，煮的方法不同，需要的時間也不壹樣。其中，常見的烹飪方法是用涼水在鍋裏煮栗子。首先要用大火煮15分鐘，然後轉小火。15分鐘後小火就熟了，香香的，也很好吃。如果用高壓鍋煮栗子，就不用這麽久了。只需在高壓鍋裏放少量栗子，用小火慢煮十分鐘，就能做出壹鍋又香又好吃的栗子。
2生栗子怎麽煮
煮生栗子需要壹些技巧。首先妳要把殼剝掉，先在鍋裏燒開水，然後把栗子放在鍋裏煮三到五分鐘，再拿出來放在生水裏泡三到五分鐘，因為這樣妳就可以用手指把殼去掉了。栗子用開水浸泡後，可以脫去栗子膜。這個時候就可以吃了，只是不同的烹飪方法味道不壹樣。做菜的時候也可以加點調料，可以增加栗子的口感。
3吃栗子減肥？
減肥期間吃栗子可能會有抑制作用，因為栗子熱量比較高。栗子含有豐富的膳食纖維，相對來說比較難消化，所以很多人吃了栗子後會出現腹脹的情況。很多時候栗子都是用糖炒的，所以含糖量比較高，吃的時候攝入的熱量也很高，減肥的時候可能正好相反，所以減肥的時候盡量不要吃栗子，也不要壹次吃太多栗子。
4栗子怎麽吃補腎？
板栗是壹種常見的幹果，也是補腎的最佳食品。很多時候，人們吃栗子會選擇炒栗子。炒栗子的好處是營養不流失，而且非常好剝，吃的時候還可以煮。但在烹飪過程中吃栗子，可能會損失栗子的壹些營養成分，導致很多維生素減少。所以，吃栗子補腎最好的方法是炒，但是不能吃太多，不容易消化。
栗子生吃好還是熟吃好？
吃栗子的時候，不同的吃法有不同的效果。很多時候，生吃可能會腸胃不適，但生栗子有強身健體的作用，只是還是樹的時候味道才好吃。少吃栗子有補腎止血的功效。老年人總會出現腰膝酸軟的癥狀。這個時候他們要補腎，生栗子的療效也很好。當然，炒栗子也是補腎的好幫手，炒栗子的口感也很不錯。栗子是生吃還是熟吃，要看妳自己的習慣。