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鮮花和蔬菜

鮮花和蔬菜

竹筍炒牛肉

步驟:

將筍幹去皮切塊,放入熱水中,加鹽和白醋焯3-4分鐘(使筍幹吃起來酥脆無味)。

將牛肉切成小塊,加入壹勺色拉油,2勺耗油,1勺白胡椒和少許澱粉抓勻,最後放壹勺油抓水。

姜切丁,蒜瓣剁碎,小米椒切丁,然後準備泡椒段和壹把香菜熱油火鍋(油要多放點),然後倒入腌制好的牛肉用少許鹽快速翻炒,變色後快速取出。

再加壹點油,把切好的姜、蒜、小米椒、泡椒炒香,放入煮熟的竹筍炒半分鐘,再加壹點醬油炒兩遍牛肉,最後放入香菜段炒幾下。

槐花麥飯

步驟:

槐花洗凈,用廚房紙巾吸幹水分。

撒壹把面粉,讓每壹朵槐花都裹上面粉。

放入蒸籠中,用籠布/紗布鋪好,水燒開後放入蒸籠中蒸10分鐘。

蒸好後立即撒少許鹽拌勻,然後加入蒜泥、蒜苔、辣椒面。

燒點熱油倒在上面刺激香味,最後倒壹點香油。

椒麻雞

步驟:

將雞腿放入冷水中,加入料酒和姜片,煮熟,放涼,撕成小塊備用。

花椒和青椒放在鍋裏烤,不加水不放油,迅速搗成粉備用。

黃瓜絲為底,加入雞腿肉。

加入蒜末、蔥花、小米椒碎、青椒碎、胡椒粉,澆上熱油。

最後拌個醬:醬油兩勺,蒸魚筒油壹句,糖壹勺,醋壹勺,花椒油壹勺,攪拌均勻,澆在雞肉上。

帶好拌豆腐

步驟:

在熱水中加入鹽和植物油,焯壹下。

然後取出肉丁備用。

將老豆腐放入熱水中焯壹下(去除豆腥味)。

將豆腐搗碎,與菊花丁混合。

加入少許鹽和香油,攪拌均勻。

炒黃瓜花

步驟:

黃瓜花用鹽水浸泡15分鐘。

熱鍋放入蒜片,炒香,放入黃瓜花。

大火翻炒30秒,然後加入少許鹽。