壹、營養豐富——紫菜蛋花湯
配料:紫菜、雞蛋、鹽、味精、香油。
做法:將紫菜洗凈撕成碎片放入碗中，加入雞蛋、鹽、味精、香油，將鍋用水燒開，關小火，將打碎的雞蛋倒入鍋中，雞蛋自然凝固，再加入紫菜和香油。
二、好吃——紅燒獅子頭
配料:豬肉餡、鹽、醬油、蔥花、澱粉、雞蛋、油、姜末和紅燒醬油。
做法:在豬肉餡中加入鹽、醬油、蔥花、澱粉、雞蛋，攪拌均勻，做成丸子，鍋中放油加熱，然後將丸子炸至金黃色，取出，然後熱鍋放油冷卻，將姜末炒香，加入適量水燒開，加入紅燒醬油，煮至湯汁粘稠，再將炸好的丸子放入，攪拌均勻即可。
第三，清淡爽口——蠔油生菜
材料:生菜、蒜末、蠔油、鹽。
做法:將萵筍洗凈，撈出控幹水分備用，鍋中放油燒熱，放入蒜末翻炒，加入適量蠔油，加鹽調味，燒開，將萵筍放入鍋中翻炒均勻。
為小學生提供健康午餐的最佳實踐
首先，健康午餐的重要性
在孩子們的日常生活中，午餐是壹天中最重要的壹餐。然而，由於時間和營養知識的限制，許多小學生往往不能獲得足夠的營養。健康的午餐可以幫助孩子獲得成長過程中所需的營養，提高身體素質，增強免疫力，降低患病風險。因此，為小學生提供健康的午餐非常重要。
二、最佳實踐午餐
控制鹽、糖、油的過量攝入會影響小學生的健康。因此，在準備午餐時，應減少鹽、糖和油的使用，以降低兒童患高血壓和糖尿病等慢性疾病的風險。
第三，合理的飲食時間
小學生應該有規律地吃飯。壹般來說，午餐時間應該安排在上午課後，避免孩子在上課時感到饑餓或註意力分散。同時，晚餐時間也要合理安排，保證孩子睡前有足夠的時間消化食物。