哪些食物熱量低？難怪妳的家人都很瘦。

豆角炒豬肉豆是盛夏時令蔬菜，營養高，性價比高，烹飪方法多樣。我們家最喜歡的吃法是加豬瘦肉炒瘦肉，又脆又好吃。做法:瘦豬肉切片，加鹽、姜、醬油、食用油、水澱粉拌勻。將長豆角清洗幹凈，將適量的水倒入鍋中燒開，然後加入長豆角，焯壹下，撈起，切成條狀。菜鍋熱了，倒入食用油，把蒜炒香，把小鮮肉炒到完美，再把長豆油炒到熟，把鹽炒均勻。它的素食熱量低。

大蒜紅薯葉之前，農村養豬。近幾年在網絡名人中成為蔬果，價格比白菜還貴。紅薯葉熱量低，含糖量低。油炸後，聞起來很美，受到大家的喜愛。做法:選擇新鮮紅薯葉，清香整齊，大蒜去皮切碎。鍋內放花生油加熱，放入蒜爆香，轉大火。倒入紅薯葉，將油炒至熟，加入水澱粉、醬油、涼水和壹勺鹽，拌勻，將魚鉤倒入鍋中炒熟，然後取出。

南瓜藤炒肉末是廣東南瓜藤和南瓜花中壹道美味的蔬果。肉末炒南瓜藤，健脾開胃的食物，熱量低，所以好吃。做法:南瓜藤去掉黃膜，清洗幹凈，滾邊。將生豬肉洗凈，切好肉末，胡蘿蔔丁，扁豆丁，備用。鍋內倒入適量食用油，放入蒜、姜片、肉末翻炒，再倒入南瓜藤、胡蘿蔔、豌豆翻炒，加鹽、醬油，翻炒均勻，非常健脾開胃。

枸杞葉雞蛋湯枸杞葉雞蛋湯和枸杞葉肉羹是廣東最常見的，能清熱去火，簡單解渴。做法:蒜姜片爆香，加入枸杞葉爆香，加入開水煮沸，將雞蛋打散拌勻，倒入鍋中制成雞蛋湯，加鹽拌勻。清熱去火，清淡清香，非常好吃。