新鮮蔬菜
青菜、黃瓜、冬瓜、油菜、青椒、西紅柿等。都是這個季節的好產品。它們不僅味道鮮美，而且富含多種維生素和礦物質。
創意面條
厭倦了單調的面食？做DIY！用模具把面食變成可愛的水果和小動物，寶寶壹定會愛上這種“新奇”的食物。而且全麥粉、黃豆粉、精白粉的搭配，既營養又美味！
肉類寶庫
雞、鴨、魚、動物肝臟等。，都是寶寶成長所需的優質蛋白質和營養來源。
蛋
雞蛋和鵪鶉蛋簡單可口，還能提供豐富的蛋白質和微量元素。
夏季水果
桃子、西瓜等。，香甜多汁，是寶寶消暑的好伴侶。
海味
海藻不僅味道獨特，而且富含多種礦物質和微量元素。
特別提醒
三伏天，寶寶的脾臟功能相對較弱，對某些食物的解毒能力有限。盡量少給寶寶吃韭菜、豬肉、扁豆等食物。如果妳很聰明，妳最好選擇羊肝而不是豬肝！
食譜推薦
1素雞蛋:黃瓜、木耳、雞蛋、胡蘿蔔壹起炒，五顏六色，很好吃。營養豆腐:草魚、木耳、肉末、豆腐、玉米粒、四季豆壹起蒸，營養全面，口感豐富。