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鵝用什麽材料煲湯好

鵝肉湯 :鵝肉湯是壹道烹飪簡單,又能滋陰、調理糖尿病、補虛養身、健脾開胃的菜肴。

所需材料:

1.主料:鵝肉(250克) 豬肉(瘦)(250克)

2.輔料:山藥(30克)?北沙參(15克) 玉竹(15克)

3.調料:鹽(3克)?味精(1克) 料酒(5克)?胡椒粉(1克) 大蔥(10克) 姜(5克)?雞油(10克)

鵝肉湯的做法:

1.先將鵝肉洗凈,放沸水鍋中焯透,撈出切絲。

2.將豬肉洗凈,放沸水鍋中焯壹會,撈出切絲。

3.將山藥、北沙參、玉竹分別去雜洗凈,裝入紗布袋中紮口。

4.鍋中註入雞湯適量,放入鵝肉絲、豬肉絲、藥袋、精鹽、黃酒、胡椒粉、蔥段、姜片,***煮至肉熟爛,揀去蔥姜、淋上雞油,以味精調味即成。

營養價值

1.鵝肉含蛋白質,脂肪,維生素A、B族維生素,煙酸,糖。鵝肉蛋白質的含量很高,富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素,並且脂肪含量很低。鵝肉營養豐富,脂肪含量底,不飽和脂肪酸含量高,對人體健康十分有利.

2.鵝肉味甘平,有補陰益氣、暖胃開津、祛風濕防衰老之效,是中醫食療的上品。同時鵝肉作為綠色食品於2002年被聯合國糧農組織列為21世紀重點發展的綠色食品之壹。

食譜相克

鵝肉:鵝肉不可與柿子、鴨梨同食;與雞蛋同食損傷脾胃。