很多明星要保持身材苗條，飲食不規律，所以經常會有腸胃問題。比如鹿晗得了急性腸胃炎。
為了排練前不拉肚子，他壹整天都不敢吃東西。有人說有紅魯的理由。其實每個紅星都有他紅的理由！
雷重約60公斤。這是他的食譜，裏面有不加鹽的牛肉。為了保持苗條的身材，他們吃的食物基本都是少油鹽和低碳水的食物。
除了這個王，他們還進行了大量的舞蹈排練，加上高負荷的工作，讓他幾次暈倒！
某韓國偶像透露如何快速減肥，體重130斤，每天大量喝水，然後每天騎自行車1.5小時。
除了健身，他們每天都吃紅薯配蛋白飲料，還同時吃紅薯配雞胸肉和清蒸，所以有的可以在10天瘦10斤！
韓國偶像世勛，身材清瘦，腹肌分明。他的身高是184cm，體重最輕的時候只有110 kg。他的減肥方式更加極端。
最誇張的壹次是每天只吃幾個蘋果，然後上臺前兩天需要脫水。我已經暈倒在排練舞蹈室好幾次了！
卡托在網上分享了她的減肥計劃。她要減肥，就不能餓肚子，必須保證所有營養都有。為了讓自己變瘦，他們需要嚴格控制自己的食量。
壹個粉絲在網上說:看到KATTO電視裏瘦瘦的下巴，現實中壹定更瘦，真的很疼。