等等,等等,等等,等等
1,選肥瘦相間的五花肉,切成小塊。我會讓師傅直接用機器把它切成壹塊壹塊的,所以我懶。
2.將洋蔥、姜片和大蒜切絲。我打算把腌制後的蔥姜挑出來,這樣就可以切成大塊,也可以直接切。
3.加入腐乳2塊,豆瓣醬2勺,醬油1勺,生抽適量,料酒(我用的是黃酒)和鹽壹勺(壹般炒壹盤菜的量)。
4.攪拌均勻,腌制半小時以上。腌制肉類時,可以準備米線。其實也可以買成品粉的肉幹,省去了後期的步驟。
5.我用烤箱低溫烘幹花椒,八角,幹辣椒,料理機壞了。直接曬幹的花生很好吃。
6、花椒、八角料理機磨成粉。
7、大米、糯米炒鍋炒黃,要不停的炒,可以加幾個辣椒炒的更香。當煮飯機壞了,註意不要把米飯完全磨成粉。
8.將準備好的米粉和花椒粉撒在腌制好的肉片上,攪拌均勻,使肉片兩面都沾上米粉。根據我個人口味,我斷了很多花椒粉,其實可以用壹勺,喜歡辣的可以多加點。
9.在盤子底部切壹點土豆或紅薯,吸收蒸肉的紅油。
10,將拌好的肉片碼在紅薯上,蒸50分鐘以上。有個紅薯底,蒸的軟軟的。如果妳喜歡黏黏的味道,可以不放紅薯。
11,香,糯,松,軟,
1.補充蛋白質
豬肉為人類提供優質蛋白質和必需脂肪酸。豬肉可以提供血紅素(有機鐵)和半胱氨酸,促進鐵的吸收,可以改善缺鐵性貧血。
補腎養血
豬肉味甘、鹹、平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治發熱,津傷,口渴,消瘦,腎虛,產後血虛,幹咳,便秘,進補,滋陰潤燥,養肝養陰,潤澤肌膚,通便止渴。
潤燥
豬肉湯可以彌補津液不足引起的煩躁、幹咳、便秘、難產等癥狀。
做好吃的有技巧,我的每壹道菜都有小妙招。妳可以通過搜索“豆果”直接查看我的菜單!