蔬菜胡蘿蔔粥
配料:胡蘿蔔、瘦肉和蔬菜。
1,瘦肉快洗幹凈再放冷水裏煮;
2.然後去掉瘦肉,壓成糊狀;
3.將準備好的大米洗凈,放入鍋中煮熟;
4.將生蔬菜洗凈,切成小塊。將胡蘿蔔煮熟後搗成泥,加入米粥中。
5.最後將肉末倒入米粥中,煮出的粥軟糯可口;
青菜排骨粥
食材:大米、小米、排骨、油菜各壹顆。
1,現在把排骨煮熟,去骨,然後剁排骨;
2.把水燒開,把油菜放進去,燙壹下,撈起切段待用;
3、大米小米多放清水,洗凈煮熟,將米粥煮沸;
4.最後將煮好的粥、油菜粉、排骨末攪拌均勻。
蘑菇瘦肉粥
配料:鮮香菇、大米、瘦肉。
1.先將香菇切成細條,煮熟後剁成肉末,瘦肉煮熟後剁成肉末;
2.將大米洗凈放入鍋中,先煮熟;
3.然後將香菇和瘦肉加入粥中,再煮20分鐘,註意不要粘鍋;
玉米南瓜粥
食材:準備半個南瓜和玉米。
1.先將玉米加水放入攪拌機中搗碎,濾渣備用;
2.淘米煮粥,再加壹片玉米糖漿煮粥;
3.用刨子將南瓜切絲,加入煮好的粥中;
4、南瓜成熟快,自帶甜味,屬於多糖植物,能提高人體免疫力,含有類胡蘿蔔素,能給身體補充維生素A,促進骨骼發育。
對於九個月大的寶寶,可以做這些營養粥。
豬肝米粥
原料:豬肝、大米。
1,先把米洗幹凈,放鍋裏煮,煨成粥;
2.豬肝切片,煮至爛爛;
3.然後放入攪拌機搗碎,拌入粥中繼續煮5分鐘。
山藥糊蓮子粥
配料:蓮子、銀耳、山藥、大米。
1.大米洗凈,山藥切塊煮熟,山藥搗碎備用;
2.將準備好的蓮子和壹個銀耳放入鍋中,加水熬湯。煮的時間可以長壹點,兩者的營養可以煮成粥。
3、山藥溫補,蓮子清心,富含鈣源,對寶寶健康有好處。
魚粥
配料:大米,鱸魚,高湯。
1,先將米洗凈煮熟,煨成粥;
2、然後將整條魚蒸熟,挑出適量的魚肉搗碎,註意不要有魚刺;
3.將魚糜拌入粥中,再煮五六分鐘。
鮮香的魚肉可以提高寶寶的食欲,壹想到寶寶會壹口吃下整碗,就很興奮。