《烹飪入門卷》 購買地點：蜀國巴郡,吳國吳郡,魏國魏郡 價格：8000
LV1 紅紅肉 把紅燒過的肉再紅燒壹次，最重要的是傳說吃了它的人就壹定能紅！能在5分鐘內每3秒恢復壹定的生命。
需要材料：精品豬肉2+井水3 (配方所需活力20)
LV1 煮雞蛋 用水煮熟的雞蛋，沒什麽特別，不過吃太多會很難消化，並且每吃1個可以回復300點生命。
需要材料：雞蛋1+井水1 (配方所需活力3)
LV2 男兒黑 既然有“女兒紅”,怎能沒有“男兒黑”，每喝1次此酒可以回復體力150點。
需要材料：野生的糧食1+井水1 (配方所需活力6)
LV4 三鍋頭 其實不是第三遍燒出來的酒，只不過是壹瓶二鍋頭再加半瓶二鍋頭，喝後可以5分鐘內每5秒恢復壹定的體力。
需要材料：野生的糧食2+井水3 (配方所需活力40)
《行軍速食手卷壹》 購買地點：成都羅城,建業商埠區,洛陽青龍區 價格：8000
LV3 雙黃蛋 經過秘法煮制的蛋，傳說原材料都是罕見的雙黃，吃下之後可以恢復生命值350點。
需要材料：雞蛋1+井水1 (配方所需活力6)
LV6 美髯溫酒 關公溫酒斬華雄時喝的酒,估計燒沸了,沒個把時辰是冷不下來的，每喝1次可以回復體力200點。
需要材料：釀酒的糧食1+井水1 (配方所需活力6)
《滋補菜單卷壹》 購買地點：成都羅城,建業商埠區,洛陽青龍區 價格：8000
LV5 狗不理豬肉 天下極品的豬肉料理，但狗為什麽不吃?這是壹個謎…能在4分鐘內每3秒恢復較多的生命值。
需要材料：精品豬肉2+精鹽1 (配方所需活力60)
LV7 八糧液 用多種糧食釀出來的酒，去數用了多少糧食太麻煩，所以幹脆叫八糧液，可以4分鐘內每5秒恢復較多的體力。
需要材料：釀酒的糧食2+豆瓣1 (配方所需活力60)
《烹魚DA法卷》 購買地點：吳國吳郡 價格：8000
LV2 清蒸小魚 這種傳說中的小魚,相傳吃了之後10分鐘內可以增加壹定的回避率。
需要材料：漏網的小魚2+井水2 (配方所需活力40)
LV5 牙簽滑魚 多吃此魚可使身手靈活,並且可以在10分鐘內增加較高的回避率。
需要材料：漏網的小魚2+辣醬1 (配方所需活力60)
《燉雞DA法卷》 購買地點：吳國吳郡 價格：8000
LV2 百煮雞腿 吃了如此豪華油膩的雞腿,敵人都只會註意妳臉上的油,而忘記防守，可以10分鐘內增加壹定的命中率。
配方暫缺
LV5 鹵雞爪 吃了它能使妳模仿雞爪收縮那樣把手腳集中起來,以便在10分鐘內提高攻擊的命中率，確實效果不錯。
配方暫缺
《妙味雞翅卷》 購買地點：蜀國巴郡 價格：8000
LV2 可樂雞翅 可樂雞翅,顧名思義：可以用來演奏音樂的雞翅。讓人身心愉快,10分鐘內移動速度明顯變快了。
需要材料：雞翅2+井水2 (配方所需活力40)
LV6 壹飛沖天 人們總是認為吃雞翅有助於改善身手不敏捷的狀況,自己相信了,移動自然就快了。10分鐘內有效。
需要材料：雞翅2+肉桂1 (配方所需活力60)
《鋼牙鐵胃食譜》 購買地點：魏國魏郡 價格：8000
LV2 鹵大骨 把肉去掉只剩骨頭精心烹制而成。3分鐘內可以減少受到的傷害，每次20點，但是自身會降低1點物理攻擊力。
需要材料：帶肉的牛骨頭2+精制調味包1 (配方所需活力40)
LV6 鈣化大骨 硬度極高的骨頭，吃後在4分鐘內可以減輕8%的傷害，但是自身會降低10點物理攻擊力。
需要材料：帶肉的牛骨頭2+桂圓1(配方所需活力60)
《強力食補卷》 購買地點：魏國軒轅山驛站 價格：8000
LV4 煮雞蛋增產法 通過高壓鍋來協助烹飪，壹次性能獲得10個煮雞蛋
需要材料：雞蛋5+井水5+初級高壓鍋1 (配方所需活力20)
LV6 雙蛋增產法 通過高壓鍋來協助烹飪，壹次性能獲得10個雙黃蛋.
需要材料：精品豬肉5+面粉5+初級高壓鍋1(配方所需活力40)
《強身藥酒卷》 購買地點：蜀國澤林驛站 價格：8000
LV5 男兒黑增產法 通過制酒壺來協助釀酒，壹次性能獲得10瓶男兒黑
需要材料：野生的糧食5+井水5+初級制酒壺1 (配方所需活力40)
LV8 美髯溫酒增產法 通過制酒壺來協助釀酒，壹次性能獲得10瓶美髯溫酒
需要材料：野生的糧食5+井水5+初級制酒壺1 (配方所需活力40)
《家常美味食譜》 *玩家30級時可在江陵千貨商完成任務獲得
LV8 餃子 餃子就酒，越吃越有，當兵的都喜歡。每吃1個可以回復500點生命。
需要材料：精品豬肉1+豆瓣1 (配方所需活力9)
LV9 猴兒酒 由山中的猴子采集野果釀制而成，尋常很難得到的酒，喝下可回復體力值300點。
需要材料：釀酒的糧食1+幹果1 (配方所需活力9)
《酒肉無忌卷》 購買地點：建業商埠區 價格：8000
LV11 五花肉 因為做出的肉形狀優雅，神似五朵金花，所以人稱五花肉，吃了之後可以回復600點生命。
需要材料：精品豬肉1+杏仁1 (配方所需活力12)
LV13 女兒紅 相傳女子出嫁的嫁妝必有女兒紅，此酒壹出，男兒黑馬上就被比了下去，喝了可以回復體力值400點。
需要材料：釀酒的糧食1+糯米1 (配方所需活力15)
《美味藥膳卷》 購買地點：吳國甘棠湖軍驛 價格：16000
LV10 餃子增產法 通過高壓鍋來協助烹飪，壹次性能獲得10個餃子
需要材料：精品豬肉5+豆瓣5+高級高壓鍋1 (配方所需活力55)
LV13 五花肉增產法 通過高壓鍋來協助烹飪，壹次性能獲得10個五花肉
需要材料：精品豬肉5+杏仁5+高級高壓鍋1 (配方所需活力75)
《飄香玉液卷》 購買地點：江陵 價格：16000
LV12 猴兒酒增產法 通過制酒壺來協助釀酒，壹次性能獲得10瓶猴兒酒
需要材料：釀酒的糧食5+幹果5+高級制酒壺1 (配方所需活力55)
LV15 女兒紅增產法 通過制酒壺來協助釀酒，壹次性能獲得10瓶女兒紅
需要材料：釀酒的糧食5+糯米5+高級制酒壺1 (配方所需活力55)
《超辣噴淚食譜》 *據悉此書目前是通過開庖丁錦囊或者打江陵附件的小偷獲得
LV4 海辣百川 雖然只是腌制的小辣椒，不過據說即使在蜀國也只有壹百人敢吃，吃後5分鐘內增加物理傷害力10點。
需要材料：鮮紅的辣椒2+專業腌制料1(配方所需活力40)
LV7 英雄淚 英雄也會被它辣出眼淚，因為辣椒炒辣椒實在是太辣了，好處是可以5分鐘內增加物理傷害力20點。
需要材料：鮮紅的辣椒3+桂圓6(配方所需活力60)
《醉仙望月食譜》 *據悉此書目前是通過開庖丁錦囊或者打江陵附件的小偷獲得
LV4 含笑三步顛 意誌不堅定的飲用者常常走上三步後就醉倒在地，要是妳沒醉，可以在3分鐘內增加法術傷害力20點。
需要材料：釀酒的糧食2+酵母2(配方所需活力40)
LV8 真純 第壹鍋燒出來沒有勾兌過的酒，和酒精差不多，喝後可以在3分鐘內增加法術傷害力8%。
需要材料：釀酒的糧食2+果脯3(配方所需活力60)
其他食物：技能書未出，配方暫缺
鹵雞蛋 把雞蛋先煮熟再用鹵水泡半天，就可以制成美味的鹵雞蛋，吃壹個可以回復500點生命。
歸天酒 據說放入了當歸和天麻，不錯的酒，喝了之後可以3分鐘內每5秒恢復50點體力值。
千回肉 傳說回過千次鍋的肉，要細品才能知道其中的奧妙。吃了之後可以3分鐘內每3秒回復100點生命值。
太白酒 傳說天上仙人也喜歡的酒，絕非凡品，喝了可以回復體力值600點。
糖心蛋 雞蛋黃正好處於將融未融的狀態，只有名廚才能將火候掌握的如此之好，吃了之後可以恢復生命值800點。
杜康酒 何以解憂，唯有杜康？杜康酒是酒中的極品，喝了可以回復體力值800點。
黯然銷魂肉 傳說只有名廚用心才能做出的肉，滋味只能意會不可言傳。吃了之後可以回復生命1000點。
材料購買地點：
精致調味包 除江陵外各城市千貨商有賣
井水：除江陵外各城市千貨商有賣 杏仁：魏國-軒轅山驛站
糯米：魏國-軒轅山驛站 桂圓：魏國-跑馬嶺關驛
精鹽：吳國-甘棠湖軍驛 幹果：吳國-甘棠湖軍驛
肉桂：吳國-北固山關驛 辣醬：蜀國- 古道關驛
豆瓣：蜀國- 澤林驛站