成年人斷奶期間可以吃什麽？

斷奶後可以通過飲食回奶，比如多吃麥芽，這是壹種有效的常用回奶食物。具體用量看妳的奶水情況。壹般奶水多的媽媽只能用60 ~ 120g左右的生麥芽，奶水弱的媽媽要少用，或者選擇炒麥芽，壹天壹劑，壹天兩次。同時，媽媽可以用手按摩乳房，幫助其回奶。回奶時間因人而異，不能壹概而論。可能需要4-6周幾天。壹般回奶時間在7天到半個月之間。建議媽媽們註意觀察，需要預防乳腺炎。如果媽媽的乳房持續脹痛，建議及時去醫院，明確診斷後在醫生的指導下進行治療。註意休息，局部熱敷或包以芒硝外敷，有消腫止痛的作用。

吃什麽食物可以停止母乳餵養？

1.喝生麥芽開水:準備斷奶的媽媽可以每天服用麥芽開水回奶。喝了幾天乳房可以回奶，不會有疼痛感。當牛奶沒有了，他們可以停下來。雖然喝麥芽水時間長，但是效果很好，沒有副作用。媽媽們可以考慮用這種方法回奶。

2、山楂幹水:打算斷奶的媽媽可以去藥店買些山楂幹，然後燒開水喝。壹般來說，2到3天就可以斷奶成功。這種方法不會傷害媽媽的身體，斷奶速度也很快。

3、韭菜、燕麥:回奶時媽媽可以多吃燕麥或韭菜。這兩種食物也可以幫助媽媽快速回奶，但要長期堅持食用，直到完全斷奶。