推薦人群:9個月以上的寶寶
主料:蝦、鮮豌豆、嫩豆腐、米飯。
練習:
1.將大米提前用清水浸泡1小時，鍋中放入適量水煮沸，將大米洗凈後放入鍋中；
2.將豌豆另起鍋煮熟，去皮後壓成豌豆醬備用；
3、蝦用開水煮熟，切碎，方便寶寶食用和吞咽；
4.將嫩豆腐洗凈，切碎備用；
5.待米粥煮至半熟時，將蝦仁、豆腐倒入粥中，大火煮開後轉小火燜20分鐘；
6.加入豌豆糊，攪拌均勻，煮10分鐘。
提示:適合對文中成分不過敏的寶寶。最好選擇鮮蝦。如果買不到鮮蝦，也可以買速凍包裝蝦。
功效:蝦是壹種蛋白質含量很高的食物，還含有鈣和磷，有助於寶寶的生長發育；豆腐含有人體所需的八種氨基酸，容易被人體吸收。豌豆含有多種維生素和脂肪，可以平衡寶寶蝦粥的營養，豐富口感，還具有調色的作用。
寶寶吃蝦的小貼士
1，寶寶9個多月只能吃蝦。
壹般5到6個月的寶寶可以餵壹些流質食物。寶寶9個月大的時候，也可以給寶寶餵適量的海鮮。把蝦做成粥，是壹種非常適合寶寶的海鮮輔食。
2、蝦過敏寶寶不能吃蝦。
對於蝦過敏的寶寶來說，吃蝦會引起皮疹、腹瀉、嘔吐，寶寶幼小的身體經不起這些折騰。所以，在不知道寶寶是否對蝦過敏之前，不要大量餵食，而是嘗試壹點點，看看寶寶是否對蝦過敏。
3.蝦不宜與柿子、石榴、山楂、葡萄同食。
含鈣的蝦和含鞣酸的水果壹起吃。鈣離子和單寧酸會結合成無法消化的化合物，導致寶寶腹瀉嘔吐。