妳在中秋節吃什麽食物？
漫長的夏熱冬冷交替的秋季，是養生的最佳季節。經過壹季炎熱的夏天，我出了很多汗，消耗了很多能量。現在需要更多的護理來調理腸胃，讓身體儲存能量來度過寒冷的冬天。
秋天幹燥，多吃綠葉蔬菜，因為維生素含量高，多吃點有好處。"壹個成年人每天至少應該吃壹斤蔬菜。"
浙大食品與營養系主任也認同菠菜、青菜、芹菜、菊花、莧菜、胡蘿蔔等深色蔬菜和棕紅色蔬菜壹樣，不僅含有較多的維生素，胡蘿蔔素含量也較高。
胡蘿蔔素是人體的瑰寶。中醫認為它能補中氣、健胃消食、壯陽固五臟，對消化不良、慢性痢疾、咳嗽、夜盲癥有很好的療效，故有“東方小人參”之稱。油炸後食用，在人體內可轉化為維生素A，提高人體免疫力，間接消滅癌細胞。
中秋節為什麽要吃螃蟹？
中秋節吃螃蟹的習俗由來已久。俗話說“西風令蟹腳癢”，意思是每到中秋節，螃蟹都是膏腴肥美，是品嘗的最佳時機。
在古代，漢族人的中秋宴會習俗是宮廷中最高雅的。比如吃螃蟹，在明朝的宮廷裏很流行。用香蒲蒸過螃蟹後，大家圍坐在壹起品嘗，配上酒和醋。吃完後喝蘇葉湯並用它洗手。宴會桌區擺滿了鮮花、石榴等時尚的東西，上演著中秋神話劇。
因為菊花蟹肥秋厚~秋風送爽進入農歷九月，肥大閘蟹在深圳早就“橫行”了。俗話說“九月是母蟹最好的月份，十月是公蟹最好的月份。”。此時，母蟹的蟹膏又香又嫩，甜膩的蟹黃又白又鮮的蟹肉讓消費者垂涎欲滴，食指大動。吃螃蟹不是因為中秋節，而是因為這個時候螃蟹最好吃。
“蟹”與“謝”同音，所謂“中秋滿人”。中秋節恰好是中國傳統節日中壹個充滿深情和友誼的節日。遊子回來，走親訪友，和朋友聚會，表達自己的願望...這個“謝謝”字很完美，但是如何說“謝謝”並送人呢？作為諧音詞，“螃蟹”已經不合適了。
中秋節吃螃蟹要註意什麽？
首先，吃螃蟹後不要喝茶。有些人認為螃蟹吃後會有魚腥味，於是喝幾口茶來沖淡魚腥味，但這樣會引起身體不適，因為茶中含有鞣酸，會影響營養，阻礙消化。
再者，在中國的餐桌上，我很遺憾的告訴妳，大閘蟹、啤酒、白酒都不能喝，因為大閘蟹富含的嘌呤和單磷酸在喝啤酒時會被啤酒的維生素B1分解，導致體內壹些有害成分結合，尿酸含量增加會間接導致尿路結石。如果身體代謝不好，就會導致痛風。
吃螃蟹時最好的搭配是白酒，因為白酒的味道非常清爽，而且還有殺菌的作用，非常適合吃螃蟹等海鮮時飲用。因為中秋節大家都喜歡吃母蟹，而母蟹富含的蟹黃和蟹膏吃後很油膩，可以喝白酒解悶去腥，可謂是相得益彰的好選擇。
中秋節吃月餅的寓意
月餅象征著團圓，應該始於明朝。如果我們看看明代有關月餅和中秋民俗的資料，應該可以看到月餅團圓的歷史軌跡:中秋節過後，全家人會圍坐在壹起，分享月餅和水果(月亮的祭品)。因為月餅也是圓的，是壹家人共享的，所以逐漸形成了月餅代表家人團聚的寓意。