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九個月寶寶輔食食譜全集及做法

9個月的寶寶在咀嚼和吞咽方面都有進步,很多媽媽也開始考慮在這個時期給寶寶斷奶,所以這個時期添加輔食非常重要。此時,媽媽可以做壹些手抓的食物給寶寶吃,如吐司、饅頭等。輔食的添加也可以增加到壹天三次,讓寶寶增加對輔食的興趣,逐漸適應奶量的減少,為後期斷奶做準備。以下是九個月寶寶輔食食譜和做法大全,供媽媽們參考。

首先,蘑菇雞肉丸

材料:雞胸肉壹塊,香菇四朵,洋蔥兩根(寶寶不喜歡就不要加洋蔥了),雞蛋壹個,澱粉適量,鹽少許,湯壹碗。

練習:

1,雞胸肉去骨切塊,香菇洋蔥洗凈切塊;

2.將切好的雞胸肉、香菇、洋蔥放入破壁機中搗碎成泥;

3.取出打好的肉醬,加入適量澱粉、少許鹽和雞蛋,順時針大力攪拌;

4.將壹碗高湯倒入鍋中煮至半開,然後將攪拌好的雞蓉從丸子中擠出,放入鍋中煮。

二、磨牙餅幹棒

材料:150g低筋面粉,雞蛋2個,糖少許,植物油適量。

練習:

1.從1雞蛋中取出蛋黃,打散。加入少許白糖和植物油,攪拌至糖融化。

2.加入低筋面粉揉成光滑的面團,蓋上保鮮膜松弛15分鐘;

3.用搟面杖將面團搟成薄片,切成大小合適的條狀;

4.放在鋪有錫紙或烤紙的烤盤上,表面刷上全蛋液(指雞蛋的蛋清和蛋黃沒有混合分離的狀態,或者前兩者的混合液),放入烤箱中層,160℃烤25分鐘左右。

第三,鮮蝦醬

材料:鮮蝦50克,米湯30毫升。

練習:

1.鮮蝦去皮,蝦肉洗凈,放入碗中,加少許水蒸5分鐘左右。

2.用勺子將蝦肉搗碎,或者放入攪拌機中攪拌成泥狀;

3.加入米湯,攪拌均勻。

四、魚餡餛飩

材料:無刺魚20克,鹽少許,餛飩皮適量,高湯。

練習:

1.將20克無刺魚剁碎,加水,加鹽攪拌成餡,包在餛飩皮裏;

2.將高湯倒入鍋中煮沸,然後將包好的餛飩放入煮沸的高湯中煮熟。提鍋的時候可以放少量海苔絲在湯裏。

五、蝦仁蘑菇包子

材料:鮮蝦適量,香菇適量,豬肉餡適量,自發面粉適量,熟雞蛋1。

練習:

1.將水煮蛋、香菇、鮮蝦切碎,然後與豬肉餡混合制成餡料,可加入少量調料;

2.提前拌好自發面粉醒發30到60分鐘做包子皮;

3.將餡料裹在包子皮中,蒸約15分鐘。

六、香蕉松餅

材料:壹根熟香蕉、壹勺奶粉、壹個蛋黃和70克低筋面粉。

練習:

1.將所有食材混合在壹起,用助食機攪拌成糊狀;

2.用勺子把面糊在鍋裏攤成小圓餅,不用煎,控制火候不要糊掉。

以上是我搜集的壹些比較適合9個月寶寶的輔食。它們簡單又有營養。媽媽可以根據做法給寶寶做更有營養、更美味的輔食。