五歲半孩子不愛吃的解決方案1。壹、了解孩子不愛吃飯的原因。
孩子不愛吃是有原因的。首先要搞清楚楚寶寶不吃飯的原因。他餓了嗎？我還是不想吃，但還是覺得飯菜不合我的胃口。最重要的是知道壹個孩子最喜歡什麽，最不喜歡什麽，或者他(她)見過別的孩子吃什麽，想吃什麽。
2.少給孩子吃零食。
很多家長會發現孩子吃的很少，但是零食吃的很多，而且孩子特別喜歡吃高熱量高糖分的零食，比如蛋糕、漢堡、雞塊、薯條、可樂、巧克力等。這些高熱量、高糖分的食物進入孩子體內，導致血糖升高，影響食欲。
3.在米飯裏放壹些孩子喜歡的口味。
比如孩子比較喜歡吃甜食，那就在米飯裏摻壹些蜂蜜等健康的甜食，或者用天然果蔬汁給米飯塗上化妝品的顏色，讓孩子覺得很奇怪。
4.總是改變妳的口味
不要每天煮飯。有時候可以做壹些五谷雜糧的面食和米飯。總之，孩子經常會換各種各樣的食物，孩子壹般更喜歡貪吃和新鮮。
5.給孩子們壹些開胃的食物。
平時孩子胃口不好或者不肯吃東西，可以給點山楂之類的助消化開胃的東西，讓孩子餓的時候快點吃。這對孩子的幫助比那些藥物大得多。
6.把米飯做成孩子們喜歡的樣子。
孩子們都喜歡奇怪的食物。把米飯做成卡通圖案或者包成飯團，可以吸引孩子的註意力，讓他們吃得更多。
7.註意孩子的睡眠
孩子貪玩，很多不愛睡覺。這時候家長壹定要註意孩子的睡眠時間，避免孩子的放縱，不要讓孩子壹起熬夜，因為孩子過度疲勞或者睡眠質量不好，都會影響孩子的食欲和發育，不利於孩子的‘健康’。
8.適當增加運動量。
現在很多孩子都是獨生子女，父母都很寵愛。他們總是抱著孩子抱抱，很少讓孩子去戶外運動。結果運動量不夠，能量消耗不大，孩子又不餓，自然就不想吃飯了。另外，家長不要再追著孩子吃了。
9.警惕孩子的病理狀況。
孩子很脆弱，免疫力不如大人。他們很容易被病菌感染，生病，影響食欲。所以家長壹定要註意預防孩子生病，增強孩子免疫力，減少生病次數，減少孩子不愛吃飯的情況。
10，註意吃飯的氛圍
吃飯的氛圍也會影響孩子的食欲。如果孩子吃飯時周圍有很大的噪音，或者父母在餵奶時打罵孩子，孩子的註意力很容易被轉移，食欲也會受到影響。
讓五歲半的孩子愛上吃飯的方法1。全家人達成共識，不再給孩子餵食。
用餐時間過後，立即收拾餐桌。想吃只能留到下壹餐，讓寶寶為自己的選擇和行為付出代價。
2.幹脆把餐具給孩子自己用。
讓他在盤子裏翻找，在碗裏戳戳。當然，壹開始摔在桌子上、身上、地上的人比摔在嘴裏的人多。但是，不可否認的是，寶寶會對吃更感興趣。漸漸的，成功率會更高。這也是寶寶體驗成功，培養獨立性的開始。
3.充分尊重寶寶的意願，給他/她選擇食物的權利。
比如做飯前問寶寶:今天吃雞蛋羹還是韭菜炒雞蛋？
4.適當地讓寶寶參與烹飪過程。
給他/她成就感。比如洗菜，拿盤子，帶壹些不太燙的食物上桌等等。寶寶會對自己做的食物特別有好感，會很認真的吃！
5.偶爾仔細翻翻菜譜，讓食物變得有趣。
比如兔子形狀的白米飯，雞翅煎蛋，星星撒菜？面對這麽可愛的食物，寶寶當然會覺得吃東西也是壹件快樂好玩的事情。