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芋頭蛋糕的經典做法

芋頭蛋糕的經典做法:

材料:粉芯300g,色拉油或豬油90g,水120g,餡料/,芋頭400g,細糖35g,牛奶40g,無鹽奶油。

步驟:先在芋頭外鍋放兩杯水蒸,同時

1:先在芋頭外鍋放兩杯水,蒸至熟,趁熱拌入其他材料,晾涼備用。最後,適當加入牛奶。

面粉、油和水壹起加入,混合均勻。

2.面粉、油、水混合在壹起均勻成團,然後分成15分,放入15分備用。此時芋頭糊餡分65,438+05分鐘,用薄圓餡包好,放入烤盤,表面叉三排,烤箱200度預熱65,438+05分鐘,200度烤30分鐘。

芋頭的營養價值:

1.芋頭富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂甙等成分。所含礦物質中,氟含量較高,具有潔齒、防齲、護齒的作用。

2.其豐富的營養價值可增強人體免疫功能,可作為預防和治療癌癥的常用藥膳主食。在癌癥手術或術後放療、化療及其康復中起輔助作用;

3.芋頭中含有壹種粘蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或抗體球蛋白,能提高機體抵抗力。芋頭能解毒等病;

4.芋頭是壹種堿性食物,能中和體內積累的酸性物質,調節人體酸堿平衡,美容養顏,烏發,還可用於防治胃酸過多;

5.芋頭中含有豐富的粘液皂甙和多種微量元素,能幫助人體糾正因微量元素缺乏而引起的生理異常,同時能刺激食欲,幫助消化。