我最常用的做法，主食速冷化。
比如包子、餃子、油餅等，這些早餐中的硬通貨，我會提前做好但不煮熟直接凍入冰箱。比如包子，我會找有時候的時候包出幾盒，等包子發起來之後直接凍入冰箱。同樣，花卷之類的也可以這樣來提前制作出生坯凍冰箱要吃的時候再蒸。
圖為我利用空余時間卷的硬面小花卷，直接放在凍盒，等它發壹發就可以送去冰箱休眠了。
友情提示：壹定買密封好的冰箱冷凍盒，好用哦，能不能在早上多睡幾眼，有時候全靠這個小盒了。
水果不能少
孩子們上學辛苦，所以哪個當媽的不想孩子多睡壹會呢，但早上因為是趕著點起的，少不了孩子有起床氣，胃口也不開，這時候餐桌上出來壹份水果，對孩子速度打開胃口有很大幫助哦。
營養壹定要充分
我不知道別的媽媽是如何給孩子提供早餐的，但我家的習慣是早上吃肉。因為我家小男生中午有時候是不回家吃飯的。所以，牛肉、魚、蝦，都有出現在我家早餐裏的可能。
當然還有壹個絕對主角不能少——雞蛋
因為我家小男生早上起來時多沒什麽胃口，所以我會多做壹些，總能遇到他瞧著順眼的吧。當然，本飼養員也是比較擅長偷睡懶覺的，所以早餐多準備的很速食化。
這裏分享壹個小竊門，我家的高壓鍋是內裏分層，這樣可以當成蒸鍋來用，什麽雞蛋、香腸、玉米棒……總之，好多食材，除非是煎餅、油條之類的，否則全部可以壹鍋出。因為是高壓鍋五分鐘搞定。
如果起早就妳來講很痛苦，但咱們又想讓娃們吃好再出門，那壹口高精度的高壓鍋就是必備神器。
好了，今天就先到這裏吧。不知道我分享出來的圖片夠不夠呢？希望這些小小的分享可以幫到題主吧。我是壹個十歲男孩的專屬飼養員，本人愛好研究 美食 ，擅長解決各種小孩不吃飯……願孩子們都可以好好吃飯茁壯成長。
家裏有學生的寶媽們，每天都是早早的起來做壹些營養 健康 的早餐，讓孩子吃得飽飽的去上學，寶貝們在學校也會精力好，記憶力強，成績也會提高，身體更加 健康 ！ 寶媽們早起真的很辛苦，但是很多人為做這道早餐也很傷腦筋，有時做出來孩子不愛吃，就想放棄，給錢給孩子去外面買他喜歡吃的那些零食，這樣對孩子身體 健康 很不利。孩子和成人口味愛好不壹樣，我們可以做他們愛吃的，順便搭配著其它食物。慢慢養成在家吃早餐的習慣。寶媽們也不要嫌做早飯太麻煩，學起來並不復雜。 我家孩子讀小學五年級，早上學校規定八點到校，我每天早晨都會在六點起床準備早餐，早餐註重的是營養，我們可根據情況每天變化，不要天天做壹樣的。 首先雞蛋牛奶是首選，可以給孩子提供非常豐富的營養，周壹可以做小面條，配上雞蛋和壹點青菜，加壹盒牛奶就足夠了。 周二就做稀飯加上雞蛋餅，炒點小肉沫搭配著。也可以蒸雞蛋羹，時間短，營養好。 周三吃粥加小籠包，加點水果。就可以了 周四我們可以做點牛肉面或牛肉米粉，加上牛奶。牛肉湯可以在晚上準備好，第二天早上直接煮面條米粉就可以了，會節省很多時間。 周五就吃面包和牛奶。也可以吃雞蛋湯圓等等。 是不是很豐富，還有好多好多食物可以做早餐，記住早餐簡單快速，營養 健康 就好了！做早餐不難吧？
早飯壹般給孩子做膠東打鹵面 蛋炒飯 小餛飩等
我們這邊屬於陜西，地處關中平原，所以早飯必定少不了饃饃和稀飯，當然我自己很喜歡做飯，尤其是給孩子做飯，多註重孩子的口味，我也特別愛吃水果，大部分水果都是我自己吃了，哈哈。我的小孩身體自然特別棒！
給孩子早餐當然營養是第壹了，不過壹般家庭很難做飯單獨給那個家庭成員定制早餐了。這裏就分享下的早餐。孩子的早餐我覺得只要在這個基礎上再加點高鈣的食物比如牛奶之類就Ok.。
早餐必不可少就是少量堅果，少量碳水全麥面包，和壹個雞蛋的蛋白及脂肪，還有經常壹顆獼猴桃補充每天必要的維生素C，獼猴桃也是我最愛的水果之壹，有時候也會搭配點其他水果。但是如果早餐有吃過壹顆