缺鋅確實會導致寶寶食欲不好，但是僅僅通過微量元素的檢測來判斷寶寶缺鋅是非常不科學的。微量元素的檢測過程會受到多種因素的幹擾，其檢測結果並不可靠。早在2013，微量元素的檢驗就已經被國家叫停。
不要讓寶寶白打壹針。是否缺鋅，要看寶寶吃的夠不夠。
鋅在食物中含量豐富，如海鮮、貝類、蛋黃、紅肉、肝臟、菌類等。只要寶寶攝入均衡，壹般不會缺鋅。
如果媽媽們懷疑自己的寶寶在服用鋅補充劑，不妨多給寶寶吃這些食物，不浪費錢也不痛苦。
今天這種媽媽輔食特別適合給寶寶補鋅。口蘑含鋅量高達9mg/100g，比豬肉高4倍多。其中蛋白質、煙酸、維生素E的含量在蔬菜中名列前茅，還含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。加上新鮮爽滑的雞胸肉，營養十足。
湯和水最適合夏天。寶寶沒胃口的時候會給壹碗，味道超級濃郁。他時不時還能啃蘑菇丁和雞胸肉。鮑曉總是認為勺子不夠大，他自己跑去拿了壹個大勺子，坐在那裏挑選蘑菇和雞胸肉。
最佳補鋅伴侶營養又美味。
食譜名稱:雞肉蘑菇濃湯
參考年齡:10個月以上。
1.準備食材:生姜5g，15g口蘑，20g生菜，50g雞胸肉，15g中筋面粉，200ml配方奶。
2.將雞胸肉切成塊。
3.將雞胸肉、姜片和300毫升水放入奶鍋，煮10分鐘。
4.用清水洗凈雞胸肉。
5.將雞胸肉放入輔食機中，打細。
6.將蘑菇和生菜切成小方塊。
7.中火翻炒炒鍋，倒入面粉翻炒兩分鐘。
8.倒入200ml配方奶，不斷攪拌，煮至粘稠。
9.加入200毫升水，攪拌均勻。
10，燒開後倒入雞胸肉、香菇、生菜，繼續煮10分鐘。
11，壹碗鮮香滑嫩的蘑菇湯出鍋了！白湯特別濃。當鮑曉沒有胃口時，會給他壹個盛有壹些主食的碗。營養餐很容易做。
添加必需品:
●第壹次給寶寶添加口蘑時，壹定要少量添加，觀察3~5天是否有過敏癥狀，確認不會過敏後才能正式添加。
●口蘑有很多膳食纖維。用來做輔食的時候，要處理的盡量精細，軟爛。消化能力弱的寶寶不建議多吃。
黃馬說:
馬寶可以根據寶寶的年齡選擇合適的補鋅方法:
1.對於小寶寶來說，母乳是補鋅的最佳來源，母乳中鋅的吸收率可達62%。
2.寶寶開始添加輔食後，可以多給寶寶吃含鋅量高的食物，如牛羊肉、豬肝、魚等。
3.5歲以上的孩子完全可以從食物中攝取鋅，所以只要寶寶的飲食結構合理，粗細搭配。
食物是寶寶的天然補鋅劑。媽媽們還記得嗎？