烤三文魚主料:三文魚適量輔料:檸檬適量；水芹菜1小調料:鹽少許；洋蔥1；黑胡椒1的壹點做法。蔥白切片，瀝幹水分。2.把香菜切成片，和瀝幹的蔥拌在壹起。3.檢查三文魚去除刺，擦幹水分。上面烤紙，下面錫紙，上面放蔥和香菜。4.在三文魚上撒壹點鹽和黑胡椒，檸檬切片放在上面。5.
排骨燉飯主料:排骨400克；土豆120g；大米200克；洋蔥10g輔料:生姜6克；白糖10g；1湯匙蠔油；1湯匙料酒；1湯匙醬油；鹽的合適量是1。排骨洗凈焯水備用。2.鍋中熱油炒香蔥和姜，倒入瀝幹水分的排骨，兩面煎至金黃色。3.加入糖翻炒至棕色，加入蠔油，繼續翻炒料酒和醬油。4.加鹽倒入切好的土豆塊中翻炒均勻。5.用電飯鍋或高壓鍋把米洗幹凈，加入適量的水，把排骨和醬汁拌在壹起。煮好後撒上蔥花，拌勻就可以吃了。
五谷粥主料:五谷大米適量輔料:紅豆適量；黑豆適量；蓮子適量；大棗適量(幹)；壹點葡萄幹；枸杞少許；核桃適量(鮮)；燕麥片適量；紫薯1；山藥1練習1。將上述蓮子洗凈，去掉蓮子心不浸泡，洗凈後放入砂鍋中，加入8-10倍的水，蓋上砂鍋，大火煮，不開蓋關火，燉1小時。
2.燉料1時，紫薯、山藥去皮切塊，紅棗洗凈，去核切塊，核桃仁打碎成小塊，花生、葡萄幹、枸杞子洗凈備用。3.燉壹個小時後，打開蓋子，米豆變軟了，蓮子也差不多熟了。4.將加工好的材料倒入鍋中，稍微攪拌壹下，蓋上鍋蓋再煮。