導致手腳冰涼？1，血陰不足內熱凝滯
血陰不足、內熱凝滯的人，氣血虛弱，無法將體內的血夜運化到末梢神經，會導致手腳冰涼，還會伴有面黃、頭暈、多夢。
2.肝氣郁結
肝郁氣滯的群體血液循環系統不是很通暢，無法把血液輸送到四肢，導致手腳冰涼，情緒不穩定，容易發怒，工作壓力大，舌苔白等。
3.陰虛火旺則衰
中醫認為只有腎功能好的群體才能抵禦寒冷。脾腎虧的時候，肯定會引起面色蒼白，手腳冰涼，夜尿頻，全身無力。
4.脾胃虛弱
長期脾胃虛弱，不能把體內的氣血運化到四肢，進而引起手腳冰涼、乏力、食欲不振、面色發黃、消化不良、腹痛等。，註意防寒保暖就好，多做運動改善。
手腳冰涼怎麽辦1，註意身體防寒保暖。
冬季壹定要做好防寒保暖措施，尤其是頭頸部、腹腔、腳部。外出時，要盡量戴口罩，戴圍巾，穿棉靴。適度的運動可以促進全身的血液循環系統。我強烈建議大家按照跑步或者散步的方法進行鍛煉。
2、調整好心態
經過研究發現，當精神狀態過度興奮時，手的溫度會下降3℃，只有保持安靜才能修復。所以，要防止心態上的焦慮，平靜心態去處理壹切。
3、川芎生姜羊肉湯食譜
姜片、川芎、牛肉壹定要用溫開水焯壹下去腥，切塊。姜片、川芎切成片，然後全部放入鍋中。大火燒開後，用文火將牛肉煮至爛透。這種方式在彭中有散寒止痛，補益氣血的作用，特別適合冬天服用。
溫馨提醒:對於手腳冰涼的人，可以選擇高麗參作為滋補品。此外，可以多吃花生和甜杏仁，其中含有大量的維生素E，可以幫助身體消化吸收維生素B，增強身體對寒冷的抵抗力。維生素E可以軟化血管，從而使全身的血液循環系統和神經末梢得到血夜的供給。吃辣和洋蔥可以使身體產生熱量，從而促進血液循環系統。