●春季兒童營養食譜1:燉排骨的做法
新鮮排骨洗凈切成小塊，加入冷水、姜、蔥、大料和少許醋，放入高壓鍋中煮30~40分鐘。取燉好的排骨放在寶寶的粥或者面裏煮，或者直接吃肉或者加菜。肉、骨頭、湯壹起吃。既能補充優質蛋白質，又能補充鈣、磷等礦物質。有些媽媽誤以為排骨經過長時間的燉煮，營養已經完全融入湯裏了，這其實是壹種不正確的認識。
●春季兒童營養食譜二:蝦蛋湯圓的做法
鮮蝦洗凈，加入鹽、姜、蔥等調料，料酒，入蒸鍋蒸15分鐘。將生雞蛋打開，放入小碗中拌勻。將蛋液鋪在炒鍋內，待上面的雞蛋未凝固時放入蝦仁，然後將雞蛋折成半月形，翻面煎熟備用。水燒開後，加入綠葉菜和雞蛋水餃，稍煮即可食用。蝦和蛋是優質的蛋白質食物。蝦還含有大量的礦物質，容易消化吸收。是兒童補充蛋白質的最佳食物。綠葉蔬菜可以補充維生素和礦物質。
●春季兒童營養食譜三:魚醬豆腐湯的做法
將魚洗凈，加鹽、姜，入蒸鍋蒸熟，去骨刺，搗成魚泥。燒開水，加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，燒開後放入魚漿，加入少許澱粉、香油、蔥花調成糊狀。魚肉含水量高，肌纖維短，容易消化吸收。魚和豆腐都是高蛋白食物，有助於增強孩子的抵抗力，促進生長發育。
●春季兒童營養食譜四:豬血豆腐蔬菜湯的做法
給豬準備豆腐，切成小塊。蔬菜洗凈切碎。水燒開後，加入少量蝦皮和鹽，再加入豆腐、蔬菜和豬血。煮3分鐘，加入調料。豬血是補鐵的絕佳食物，富含鐵，易吸收，價廉物美。蝦皮含有大量的鈣和磷，是兒童補鈣食品。
●春季兒童營養食譜五:炒面粥的做法
面粉250克，糖適量，青紅絲，果脯，芝麻，花生油。鍋中放入適量花生油，燒熱，加入面粉攪拌，炒至面條熟，晾涼，加入白糖、碎熟芝麻、碎果脯、綠肉絲攪拌均勻備用；吃的時候取適量炒面放在碗裏，然後用開水煮粥。
●春季兒童營養食譜6:骨湯悶飯的做法
100g米飯，500ml骨頭湯。將洗好的米飯放入鍋中，加入用花椒、大料、鹽等調料煮好的骨湯，放入小火鍋中煮，做成爛米飯。