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藥膳滋補蒸雞

原料:雞、西洋參、當歸、北芪、玉竹、紅棗、枸杞、鹽焗粉、鹽、花生油。

做法步驟:

第1步、雞洗凈洗去血水瀝幹水,均勻的塗抹上鹽,靜置1小時。

第2步、準備好所有的藥膳材料,清洗幹凈。

第3步、再次將雞沖洗壹下,均勻的塗抹上鹽焗雞粉靜置,再塗抹上壹層花生油。

第4步、生姜切片。

第5步、往雞肚塞進姜片和少量的藥膳。

第6步、把雞放入盤中。

第7步、把剩下的藥膳擺在雞上面。

第8步、冷水上鍋蒸45分鐘左右,期間可將雞翻過壹面蒸。

第9步、成品(底下的湯原汁原味,可以撈粉)。

第10步、成品。

營養價值

編輯 播報

白領人群:在雞湯裏配上枸杞子、茯神、百合,具有養心安神、抗疲勞的保健作用。老年人:在雞湯裏配上山藥、菟絲子、杜仲,具有補腎、抗衰老的作用。

青年女性:在雞湯裏配上玉竹、菟絲子、女貞子,具有養顏護膚、美容的作用。

體質較弱、經常生病的人群:在雞湯裏配上黃芪、黃精、白術,具有益氣養肺、調節免疫的作用,還可以預防感冒。

患有脂肪肝、血脂高的人群:這部分人平時不敢喝雞湯,害怕雞湯導致癥狀加重,因此這部分人群在食用雞湯進補時,可以在雞湯裏配上些降血脂的中藥,比如山楂、首烏等,這樣可以起到軟化血管、降脂保健的作用。