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山藥健脾方

山藥營養價值很高,不僅可以烹飪,還可以入藥。我們最常見的做法是用山藥做湯,炒山藥。山藥富含胡蘿蔔素、維生素B1、B2、維生素C、澱粉酶和粘多糖。其中胡蘿蔔素和維生素C具有抗氧化功能,能提高人體免疫力。山藥已經成為我們生活中常見的食物。用來做各種好吃的。

處理山藥時壹定要戴手套。否則山藥這種粘液會粘在手背上,讓妳壹整天都不舒服。

還有山藥餅幹:山藥去皮蒸熟,用雞蛋、面粉、面團搗碎,卷成餅,用模具定型成餅,放鍋裏炸!還可以做藍莓山藥~山藥酥脆,清爽香甜,藍莓酸甜,開胃解膩,營養豐富。是夏天吃的美味,是酸甜精致的甜品嗎?妳可以在酒店的家裏做。

鍋中放入香蔥、生姜、八角加底油,將郫縣豆瓣醬炒至紅色,加水,加醬油上色,提味,加白糖提鮮(豆瓣醬不用加鹽),倒入高壓鍋,將鍋中山藥壓平,切好後放入水中浸泡;木耳切成小塊,可以買新鮮的,也可以買幹的。壹般我買鮮木耳。胡蘿蔔也是斜著切片,不需要太多。蒸山藥是保存營養的最好方法。可以把整個山藥放在火上燒,燒掉上面的根,然後切成段,直接放在蒸籠裏蒸。也可以先將山藥去皮,然後切成段蒸熟。

山藥餅:將山藥蒸熟,搗碎,加面粉調成糊狀,靜置半小時後,電餅鐺預熱2分鐘,然後刷上油,倒入山藥面糊攤平,撒上熟芝麻,蓋上蓋子小火燜3分鐘,也可以不用電餅鐺,用平底鍋,壹定要用小火。