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吃壹頓好的早餐是非常重要的。有什麽早餐適合初學者,不容易打翻?

每個人都離不開壹日三餐。誠然,我們可以在日常膳食中攝取營養,而充足的食物可以為人體提供源源不斷的能量,使壹個人保持充沛的精力,以便更好地投入到工作和學習中。

壹日之計在於晨,早餐的確是壹日三餐中最重要的壹餐。平時大家早上起來上班,匆匆忙忙上學,應付早餐。其實這些不良的生活飲食習慣對身體健康未必有任何好處,所以吃壹頓好的早餐也是很重要的。所以今天我就為大家介紹幾種方便易做的早餐。

清水雞蛋面比起在外面餐館吃的現成湯粉,還不如自己在家做。我首先推薦清水雞蛋蔬菜面。主要制作方法是在湯鍋中加入適量清水煮沸,然後加入適量食用油和鹽以及面條打入雞蛋,將雞蛋和面條煮至近熟,再加入蔬菜煮熟。

其實早餐的時候大家都喜歡喝粥。畢竟早上吃粥可以更好的清理腸胃。這裏推薦皮蛋粥。第壹,我們可以提前壹個晚上用清水把米飯泡軟,然後把鍋裏的水燒開,水燒開後加入米飯壹起煮,煮的過程中不斷攪拌,防止米飯粘鍋底。米飯熟了,我們可以加入瘦肉片和皮蛋姜攪拌均勻。

早餐有太多品種可供選擇。除了我們平時吃的粥、面,其實我們煮幾個雞蛋配壹些饅頭、壹些調味菜或者壹些粗糧也是不錯的選擇。