在宗教方面，邊疆傣族普遍信仰南傳佛教，屬於小乘佛教，同時保留著原始鬼神崇拜的殘余。
傣族婦女傳統上穿短袖和裙子。傣族男子穿無領雙排扣或大排扣小袖上衣，長袖長褲，天冷時蓋毛毯，頭上罩白布或綠布。給男人紋身的習俗很普遍。
傣族人的主食是大米。德宏地區吃粳米，西雙版納等地喜歡吃糯米，壹般是馬上就吃。傣族著名的香竹筒飯也叫竹筒飯。生、鮮、酸、辣、野是傣菜的特色。酒為傣族人民所喜愛，壹般自釀，度數較低，口感較甜。茶是當地特產，但傣族人只喝不加香料的大葉茶。
甘蘭建築是傣族民居的特色。西雙版納和德宏瑞麗的傣族竹樓風格獨特。建築近方形，兩層，上面壹層住人，離地7尺左右，下面壹層沒有墻，用來養牲畜，堆放東西。頂部雙斜，上面鋪著編織的“草筏”。
傣族有自己的民族語言，因其分布而被稱為傣語、泰語、老撾語等，屬於漢藏語系侗臺語系(壯侗語系)的臺語支。
2.景頗人
景頗族社會有兩類信仰，壹類是傳統的超自然信仰，另壹類是外來的基督教和天主教信仰。
大部分景頗族居住在海拔約1500m的半山腰或山中小平地，少數居住在壩區邊緣。房屋呈長方形，分上下兩層，下層離地1-2米，用於堆放柴火、農具和養豬養雞。樓上用竹子隔成幾個房間，每個房間都有火坑。除了做飯的火坑，火坑周圍還有壹個供家人休息的地方。
景頗族的主食主要是米飯，竹筒飯和雞粥是景頗族喜歡的特色主食。這些菜以其辛辣而聞名。除了園子裏種的瓜、豆、芋頭、白菜，山上采集的野菜、野果也是餐桌上的家常菜。烹飪方法有煮、烤、烤、煮、蒸、拌、揉等，其中，煮是景頗族最具特色的菜肴。
景頗族的服裝風格獨特。男裝以黑白兩色為主，女裝分為休閑裝和正裝。穿休閑裝的話，會穿壹件黑色或五顏六色的雙排扣或右排扣緊身上衣，壹條純色或景頗特色的棉質長裙。
景頗族熱情好客，喜歡喝燒酒和自制的水酒。景頗族喝酒很講究禮儀，景頗族老人喜歡嚼煙。見面時，他們會互遞煙盒，以示友誼、尊重和禮貌。
3.阿昌族
由於多元文化的影響，阿昌族的宗教信仰形成了多種宗教並存的狀態。其中有自然崇拜、鬼神崇拜、祖先崇拜、小乘佛教、漢傳佛教、道教等。
阿昌族的飲食以大米為主食，面食為輔，喜食酸筍、酸菜等食物，還有烤豬肉。胡拉薩的“米線”，梁河的黃花粑粑，生姜，都是比較有特色的民族風味食品。阿昌族喜歡喝酒，大部分人自己釀米酒。大多數已婚婦女喜歡嚼檳榔。
阿昌族服飾風格獨特。傳統上，阿昌族男子通常穿著藍色、白色或黑色的雙排扣襯衫和黑色褲子。拉薩的成年男子也穿左排扣襯衫。胡薩阿昌男青壯年喜歡裹白包頭，梁河男青壯年喜歡裹黑包頭。女裝因地而異。戶撒阿昌族的已婚和未婚女子服飾沒有區別，與附近的傣族非常相似。
阿昌族主要居住在壩區和半山區。村莊壹般選擇陽光充足，水源充足的地方。典型的阿昌族住房是壹個“四合院”，有壹個主房間，兩個垂直的側翼，壹面墻對著墻。壹般是土木結構或磚木結構的瓦房，也建壹些磚混結構的平屋頂的房子。主屋講究坐位朝向，民居大門保持著“背山開門”的古老習俗。
4.納西族
納西族壹般存在於納西族中。壹個家庭由幾個或幾個有共同祖先的血親組成。歷史上，由於多種婚姻制度的存在，納西族也有不同的家庭形式，即納西族有父系、母系、父系三種家庭形式並存。
納西族是壹個信仰多種宗教的民族。他們信奉本土宗教東巴教，以及藏傳佛教、漢傳佛教和道教。東巴教是最受歡迎的。
麗江地區納西族男子的服飾與當地漢族相同。冬天穿羊皮披肩，中甸壹帶穿長袍，高及膝的肥腿褲，羊皮口袋，綁腿。
納西族婦女的服飾因地區而異。麗江的納西族婦女穿齊膝、寬腰、大袖，外加壹件馬甲、壹條褶腰、壹條褲子和壹條羊皮披肩。寧蒗的納西族婦女穿短衫，能及地的百褶裙，披羊皮、藍布頭巾，戴金、銀、玉、石制成的耳環、手鐲，喜歡戴“羊皮腰帶”或“腰帶”。
納西族人壹日三餐。壹般早餐吃饅頭或水煮粑粑，中餐和晚餐比較豐富，有壹兩種炒菜、鹹菜、湯等。，尤其是當夜回族的牛肉湯鍋和幹巴。？
山區廣泛種植馬鈴薯、黃瓜、瓜豆，並制作各種具有地方特色的名菜。其中，納西族的傳統菜肴“發酵松茸”是用松茸蓋做成的特色菜肴，內填肉末，蒸熟作為祭品，特別供祖先食用。肉主要是豬肉，豬肉大部分做成臘肉。
5.白族
對上帝的崇拜是所有白族人都信仰的宗教。主的白色名字是“吳增”，是“在這種環境下祝福主”的縮寫，意思是“我的主人”。他們是白族村社區的保護者。有的村拜壹個主人，有的村拜同壹個主人。
白族服飾在漫長的歷史發展過程中，形成了自己的民族特色。白族崇尚白色，各地服裝風格略有不同，白色服裝高貴。
男人的衣服基本都壹樣。大理婦女的衣服多以繡布或彩巾包裹，身穿白大褂、紅馬甲，或淺藍色上衣、黑色絨領上衣。右裏扣掛“三須”“五須”銀飾，腰繡短腰，穿藍色寬褲繡花鞋。已婚者紮發髻，未婚者掛在背後或編在頭上，都用繡花、印花或彩色毛巾包裹。
白族人民熱情好客，先禮後客是白族人民的禮儀。客人來到家裏，用酒和茶互相款待。著名的“三茶”是白族人民的好客之道。白族人民重視節日，幾乎每個節日都有壹種或幾種食物。白族人民過去在婚宴上使用“喜洲巴圖碗”,由八道熱菜組成。
參考資料:
百度百科-傣族
百度百科-景頗族
百度百科-阿昌族
百度百科-納西族
百度百科-白族