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栗子蒸飯怎麽做?

板栗是壹種營養價值很高的堅果。秋天,很多地方的大街上會有糖炒栗子。其實栗子不僅可以做糖炒栗子,還可以做栗子飯,是壹種非常有營養的主食。他的方法也比較簡單。主料是大米栗子和水,也可以準備少量的鹽。下面我們來看看栗子飯是怎麽做的。

栗子飯怎麽做

材料

兩杯米飯,壹杯栗子,三杯半過濾水(或純凈水)和壹小撮鹽。

工作方法

1.準備食材和水。

2.在鑄鐵鍋底部滴幾滴食用油,用餐巾紙均勻擦拭(防止鍋底)。

3.洗完兩杯米飯,放入鑄鐵鍋中,加入三杯半過濾水,浸泡半小時。

4.此時將帶殼的生板栗放入小鍋中加水五分鐘,然後取出冷卻水,用剪刀剪開壹個口子,去皮,切成小塊。

5.大米泡好後,放入栗子。

6.往裏面撒壹撮鹽。

7.開小火煮壹分鐘,然後蓋上蓋子。不要蓋得太緊,留壹條小縫。

8.轉中火,聽鍋沸騰。大量熱空氣從鍋縫中湧出。然後蓋緊,保持中火壹分鐘。然後轉小火燜十分鐘。

9.十分鐘後關火,不開蓋,通過預熱繼續燜十分鐘。十分鐘後,打開鍋蓋,把鍋裏的米飯鏟出來。盛到碗裏後可以撒壹些炒好的黑芝麻更好看。

技巧

1.大米泡好後煮的比較快,但是泡好的米煮的時候會粘粘的。看個人喜好,可以不泡直接煮。

2.煮飯的水量僅供參考,因為不同的米吸水性不同。

3.全程不要用手打開蓋子。這個鑄鐵鍋的蓋子很重。蓋上鍋蓋後,鍋內熱量循環良好,有微壓的效果。當妳打開蓋子時,壹切都等於零。

4.做菜的時候放壹撮鹽,更好的突出板栗的甜味。不要多放。煮熟的米飯不應該是鹹的。

5.做飯最好用過濾水或純凈水。自來水含有氯。加熱後,因為炒菜是蓋著蓋子的,所以米飯裏有氯氣燉出來,對人體不好。很多人不適合在家裏的水龍頭上安裝那種過濾器。妳可以像我壹樣使用比蘭德濾壺。是壹個小巧方便的濾壺。真的很好用。只要定期更換濾芯,喝水就放心了。