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壹種補鈣補鐵的營養湯

壹種補鈣補鐵的營養湯

白蘿蔔牛腩湯

1:配料準備:牛胎兒(血水浸泡)

2:將姜放在蒸鍋底部,放入牛腩鍋中,不加水。

3:蓋上鍋蓋,蘿蔔蒸4小時,胡蘿蔔鍋不加壹滴水。

4.蒸汽循環凝結成湯。

5:在沒有牛肉的湯中加入白蘿蔔和胡蘿蔔。

6:食材熟了,盛出。

蓮子鴿湯

1:準備食材:鴿子

2.將焯水的鴿頭、蓮子和茶樹菇放入蒸鍋中。

3:鍋裏不加壹滴水,蒸鍋模式4小時。

4.蒸汽循環凝結成湯。

5:待蒸汽凝湯沒過食材後,加入紅棗,繼續加蓋凝湯。

6.端上濃縮湯。

鮮筍豬蹄湯

鮮紅色豬蹄湯

1:將豬蹄焯壹下,去掉浮粉。

2.鍋底放姜,放入豬蹄和玉米片,鍋裏不要加壹滴水。

3:蓋上蓋子,蒸汽鍋爐模式4小時。

4.蒸汽循環凝結成湯。

5:湯汁沒過豬蹄後加入鮮筍。

6:食材熟了,盛出。

四喜相逢球湯

1:將豬肉蓮藕剁成沫,加入壹勺醬油、壹勺鹽、壹勺玉米澱粉攪拌均勻。

2.用生姜和蓮藕做成大丸子。

3:蓋上鍋蓋,鍋裏不加壹滴水,蒸鍋模式4小時。

4.蒸汽循環凝結成湯。

5:湯不太大後加入小油菜。

6:食材熟了,盛出。

清蒸雞湯

1:雞肉,當歸,生姜

2.在蒸鍋底部鋪上生姜,然後鋪上雞肉,加入當歸。

3:蓋上鍋蓋,不加壹滴水。

4:鍋爐模式4小時

5.蒸汽循環,凝結成湯。

6:煮前20分鐘加入枸杞。

海帶排骨湯

1:準備食材:排骨(血水浸泡)

2.鍋底鋪上姜,放入排骨、黃豆、花生,鍋裏壹滴都不要加。

3:蓋上蓋子,蒸汽鍋爐模式4小時。

4.蒸汽循環凝結成湯。

5:湯沒過排骨後加入海帶。

6:食材熟了,盛出。