冬天早晚溫差大，冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，尤其是寶寶脆弱的腸胃。如果爸爸媽媽保護不當，會引起腸胃不適，甚至出現反酸、噯氣、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病癥狀。食療說難不難，說容易也不容易。準備菜譜不是壹件省心的事情。辛辣、油炸、腌制都不好，因為不利於孩子腸胃的吸收；肉蛋雖然營養豐富，但是脂肪和熱量高，不適合孩子吃太多？
冬天吃飯時，最好先吃點主食，再吃蔬菜和肉類，喝湯，這樣有助於刺激唾液分泌澱粉酶，增強胃的消化能力，保護胃。不宜暴飲暴食嬰兒暴飲暴食，不僅使胃的消化能力難以承受，還會引起消化不良，有時還會導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾病。註意飲食衛生。嬰兒對胃腸道很敏感。如果他們吃了不幹凈或不新鮮的食物，很容易引起急性胃炎，出現胃痛、腹脹、嘔吐等癥狀。
冬天出汗少，但身體還是要補水。除了多喝水，吃水果，媽媽還需要經常給孩子煮粥。冬天喝熱粥更有利於孩子的熱量和營養，也適合孩子胃腸道虛弱的情況。濫用藥物是不合適的。很多藥物會損傷胃黏膜。如布洛芬、阿司匹林等通過抑制前列腺素的合成來緩解疼痛，前列腺素對胃黏膜有保護作用。還有皮質類固醇等激素類藥物，常導致胃炎、潰瘍或胃穿孔。
不能因為冷就放棄帶孩子去戶外。白天氣溫高的時候，可以讓孩子在外面跳跳，保持壹定的運動量，呼吸大自然的新鮮空氣。對於孩子來說，還是保持適當的運動，多吃水果蔬菜比較好。不要讓孩子大魚大肉！