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東南亞風味的海南雞飯怎麽做?

米飯和雞肉是人們日常生活中最常見的食材,但妳聽說過把這兩種食材結合起來做成壹道美味的食物嗎?如果妳去過泰國或馬來西亞,妳應該見過這種食物。其實它起源於中國的海南省,但在東南亞遍地開花,因為做起來不費時,但味道極佳,而且整體熱量很低。它是壹種非常健康的食物,對人們減肥時食用非常有益。我來教妳怎麽做最好吃的海南雞飯。

1.首先準備四個雞腿,壹根蔥,三片姜,2克料酒,3克鹽,5克醬油,兩根蔥。如果喜歡辣椒,可以準備三個幹辣椒和半頭蒜。飯要看人數。如果兩個人吃,就準備兩個人的米飯,然後準備壹份小蝶的榨菜。

2.先把雞腿換成花刀,然後焯水。倒水的時候記得用冷水燒開。兩分鐘後,取出雞腿,沖洗幹凈。然後繼續燒開水,加入蔥料酒和姜片,把雞腿放進去。豬煮5分鐘後,關小火,燉雞腿約15分鐘。雞腿燉好後,取出雞腿拔出骨頭,然後將雞腿切塊。

3.接下來可以準備米飯了。就用燉雞腿的湯來蒸飯吧。它很香。這裏說的蒸飯不是用電飯鍋蒸,而是放在鍋裏,下面是雞湯,上面是雞湯。每壹顆由大米蒸出來的米,都會被顆粒分明的雞湯浸泡。米飯蒸好後,可以在炒鍋裏翻炒幾下,蒸發掉多余的水分,然後把米飯放在碗裏壓實,再扣在盤子裏。

4.把燉好的雞腿肉放在盤子裏,旁邊放壹小碟榨菜調味。如果妳喜歡番茄醬和奶酪,妳可以在雞腿上倒壹層番茄醬或奶酪。