冠心病飲食
1,韭菜粥
韭菜30克,粳米100克韭菜洗凈,粳米洗凈,將韭菜和粳米放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,再用文火煮至米爛成粥,每日兩次。早餐和晚餐都要吃。
2、芹菜紅棗湯
芹菜根5根,紅棗10,水煎。每天吃兩次棗,喝兩次湯。
3.玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克。粳米洗凈,玉米粉放入大碗中,加入冷水稀釋粳米,放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,再用文火煮至米熟,倒入玉米粉糊,邊倒邊攪拌,繼續用文火煮至玉米爛成粥。每天早餐和晚餐服用兩次。
4.木耳燜豆腐
取木耳15g,豆腐60g,洗凈。然而,將食用油倒入鍋中加熱。油加熱後,先加入豆腐,豆腐炸十幾分鐘後加入木耳,最後加入壹些需要的調料調味。
5、山楂玉面粥
5紅山楂,去皮切碎,與蜂蜜1勺混合,加入玉米粥中。每天服用1 ~ 2次。
用於冠心病的食物
茄子:茄子能減少體內膽固醇的吸收,並能排出體內膽固醇。膽固醇是冠心病的罪魁禍首。膽固醇吸收少,就不會發生冠心病。
海鮮:海鮮能降低體內膽固醇,但吃海鮮時不要同時吃葵花籽油、玉米油和大豆油,因為這些油會降低海鮮對細胞的保護作用。
洋蔥:洋蔥可以降低膽固醇,降低血脂,所以洋蔥是心臟的好朋友。吃洋蔥對心臟健康和冠心病有益。
大蒜:大蒜是壹種非常好的健康食品。大蒜可以帶走對心臟有害的膽固醇,降低能引起心臟病的低密度脂蛋白,降低血小板的粘度,防止血液凝固,防止血栓形成。每天吃大蒜可以有效預防冠心病。
以上為大家介紹了冠心病的飲食食譜。食物,朋友們可以通過多種方式食用,對預防冠心病大有裨益。希望對大家有幫助。冠心病患者壹定要註意飲食清淡,少吃油膩食物。