1.出汗後千萬不要馬上洗澡。
我們在做壹些運動或者體力勞動之後，會出很多汗。此時，風濕性疾病患者千萬不要馬上洗澡，因為運動時毛孔會極度松弛。這個時候馬上洗澡，很可能會導致寒氣從毛孔進入我們的身體，從而導致風濕性疾病的疼痛，加重疾病的癥狀。所以不管什麽形式的出汗，都不要馬上洗澡。正確的做法是等汗幹了再洗澡。
2.千萬不要吃冷的食物。
寒性食物到達我們的身體後，不僅會刺激我們的胃和消化系統，還會因為食物中所含的寒性較重而影響我們身體的熱循環，特別是對於有風濕性疾病的朋友。如果我們經常吃冷食，很可能會導致我們疾病的復發和加重，所以在日常生活中要少吃西瓜和冷飲。
除了以上兩點，患有風濕性疾病的朋友要時刻註意保暖，避免久坐或硬睡在床板上，平時要愛護自己的身體，保持良好的心態，做壹些適當的體育鍛煉，增強體質，飲食上多吃高蛋白、高熱量的食物。