佘說，壹般的保健和輔助治療湯適合在飯前飯後2小時內或睡前2小時內飲用。
安神補腦型
當考生學習太累或用腦過多時，可以喝以下幾種湯，有益智健腦、補中安神、養心益氣、養顏健腦、益髓的功效。
胡愛山枸杞桂圓肉燉豬腦
材料:山藥、桂圓各20克，枸杞10克，豬腦1，生姜3片。
燉法:1000 ml清水(4碗)燉3小時。喝酒時放鹽。
柏子仁棗子燉豬心
材料:柏子仁、酸棗仁各15g，豬心1，瘦豬肉100g，生姜3片，紅棗5枚。
燉法:1250毫升清水(5碗)，燉3小時。
紅棗燉魚頭
材料:紅棗8顆，65438+大魚頭0個，生姜3片。
燉法:1500 ml清水(6碗)，燉2小時。加鹽就行了。
消除疲勞型
隨著高考臨近，考生可能會因為過度緊張而出現健忘、失眠、學習效率低下、身心疲勞等癥狀。可以喝下面的湯來調節。
蘋果燉生魚
材料:生魚1條，蘋果2個，瘦豬肉100g，紅棗3-4枚，生姜3片。
燉法:加水1250毫升(5碗)，燉3小時左右，飲用時加鹽。
應用:對腎虛或睡眠不足引起的黑眼圈非常有效。
南七杜仲燉豬肉扇骨
材料:黃芪60g，杜仲30g，花生60g，排骨500g，陳皮65438片+0/4片，生姜3片。
燉制方法:清水2500毫升(10碗)，武火煮沸，文火燉1.5小時。加鹽就行了。
應用:對熬夜伏案學習引起的頸腰疲勞酸痛有重要作用。
桑葉枸杞肝湯
材料:鮮桑葉50克，枸杞20克，豬肝200克，生姜3片。
燉制方法:清水1250ml(5碗)，大火煮至剛熟，加鹽、油。
功效:祛風、養肝、明目。
健脾養胃型
很多高三學生反映，感覺吃飯沒胃口，家長也擔心孩子臨近高考體重會下降。下面這個湯對身體虛弱，脾虛不佳的考生特別滋補。
白糖人參燉豬瘦肉湯
材料:白糖人參30克，瘦豬肉300克，
燜法:清水1000 ml，分水2小時。
清熱燥濕型
5、6月份廣州雨水較多，家長可以煮以下湯給孩子喝，有清熱除煩、祛濕解毒的功效。
竹竿胡蘿蔔馬蹄毛根湯
材料:竹竿胡蘿蔔250克，馬蹄鐵10，白茅根50克。
燉法:清水2500毫升(10碗)用武火煮沸，文火燉1.5小時。
備註:以上成分均為3-4人。