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懷孕第五個月的孕婦適合吃什麽食譜?

燒燒什錦

佐料

豬舌250克,豬心250克,豬肉150克。

佐料

水發玉蘭片150克,豬油和醬油融化50克,植物油250克,香菇籽5克,湯1500克,鹽7.5克,味精1.5克,水豆粉125克,蔥姜30克。

生產方法

(1)將豬舌和豬心瀝幹,然後分別刮幹凈,煮熟,切成長約5厘米,寬1.5厘米,厚1.2厘米的條狀。

(2)將辛夷和新鮮蔬菜(菜頭、蘿蔔或青筍均可)切片切條;將瘦豬肉剁碎,放入碗中,加入少許鹽和水豆粉拌勻,然後放入中熟油鍋炸成丸子;將菌用水焯壹下,洗幹凈,切塊,清水漂壹下待用。

(3)將炒鍋放在大火上,放入豬油,待五成熟時,先放入蔥、姜,再依次放入鹽、醬油、肉丸,放入湯汁燒開,再將湯汁倒入炒鍋,小火慢煮。

(4)將豬心和豬舌煮兩小時左右,加入香菇籽和厚樸片,煮半小時左右,再加入蔬菜壹起煮。煮熟後立即放入豆粉,勾成二流蛤蜊,放入味精即可食用。

油炸蟹粉

佐料

水發香菇15克,熟胡蘿蔔和鮮筍12.5克,熟土豆250克。

佐料

原油150g,白糖少許,精鹽,米醋,姜末,味精,時令綠葉菜(香菇可以用黑木耳代替)。

生產方法

(1)將煮熟的土豆、胡蘿蔔去皮,壓成泥狀;鮮筍切細;綠葉菜和水發蘑菇都切絲。

(2)炒鍋放油煮至熟,將土豆、胡蘿蔔炒至脆,再將綠葉菜與香菇、竹筍炒熟,加入白糖、精鹽、味精、姜粉翻炒,最後淋少許米醋。