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我家3歲寶寶胃腸道不好,求好的輔食推薦

南瓜中含有豐富的膳食纖維,能有效緩解便秘,而且它還含有大量的果膠,能清除體內的毒素和其他有害物質,保護胃腸道健康。紅棗又具有健脾養胃,提高免疫力的功效,讓寶寶的身體更加強壯。

食譜名:紅棗剪刀面

參考月齡:12個月以上

1、準備食材:南瓜50克,有機紅棗30克,中筋面粉50克,配方奶100毫升。

2、南瓜切塊。

3、南瓜塊和紅棗壹起冷水上蒸鍋,大火蒸20分鐘。

4、將蒸熟的紅棗用筷子去核。

5、將去核後的紅棗去皮。

寶寶腸胃比較弱,紅棗皮不容易消化,所以壹定要去掉。

6、在濕磨杯中倒入紅棗肉和80毫升的清水,攪打均勻。

7、攪打完後倒出在玻璃碗中,取重35克。

8、在紅棗泥中加入中筋面粉,用筷子攪拌成絮狀。

9、將攪拌後的絮狀物倒出在揉面墊上,用手揉成光滑的面團。

10、奶鍋中水開用剪刀剪入面條,大火煮8分鐘。

媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力調整剪刀面的大小和粗細。

11、將煮熟的剪刀面用篩網撈出後在涼白開中過涼。

過涼可以使面條吃起來更加筋道。

12、在濕磨杯中倒入蒸熟的南瓜和配方奶,攪打均勻。

13、電陶爐開中火,在平底鍋中刷薄薄的壹層油,倒入南瓜泥,用刮刀不停的翻拌5分鐘至南瓜泥濃稠。

14、等南瓜泥濃稠後倒入剪刀面,再煮2分鐘。

15、香濃細膩的南瓜泥中包裹著略有嚼勁的剪刀面,口味非常好。

16、紅棗剪刀面就完成啦!如果寶寶吃膩了湯面和拌面,這碗剪刀面絕對能讓寶寶感到驚喜。它的樣子壹點都不像家常菜,更像是壹道精致的面點。香甜的剪刀面伴著軟糯的南瓜泥壹起吃,每壹口都是享受。

添加要領:

●媽媽們還可以在面團中加點兒其他蔬菜汁,做出來的顏色會更加豐富。

●剪刀面會有壹點嚼勁,如果寶寶咀嚼能力不好的話媽媽們煮的時間要稍微久壹點,盡量煮得軟爛壹些。

知識延伸:

市面上寶寶的面條主要分為顆粒面、直條面和蝴蝶面,媽媽們可以根據寶寶的月齡選擇。

1.顆粒面比較適合6至8月齡的寶寶。它的顆粒小,容易吞咽,能幫助寶寶從泥糊狀過渡到顆粒狀,還能鍛煉寶寶的吞咽能力。

2.直條面比較適合8個月以上已經出牙的寶寶。媽媽可以根據寶寶的咀嚼能力煮成合適的軟硬程度,幫助鍛煉寶寶的咀嚼能力。

3.蝴蝶面或壹些其他造型的嬰兒面,比較適合10個月以上的寶寶。