當前位置:菜譜大全網 - 菜譜 - 今天我小舅來我家,爸爸買了驢肉。要最最簡單的做驢肉方法,煎炒煮炸燜都行,只要最簡單的方法。

今天我小舅來我家,爸爸買了驢肉。要最最簡單的做驢肉方法,煎炒煮炸燜都行,只要最簡單的方法。

紅燒驢肉

原料:

驢肉。

配料:

大蒜(切寸段)、蔥、姜、蒜頭。

調料:

李錦記紅燒汁(推薦)、白糖、雞湯。

做法:

驢肉切塊焯水,驢肉塊放水煨爛,起油鍋放蔥姜爆香,放驢肉和紅燒汁、白糖、雞湯收汁,收汁後方青蒜略翻炒起鍋裝盤

五香煮驢肉

原料:驢肉5000克。

調料:花椒10克、肉豆蔻2克、紅曲20克、山楂10克、桂皮5克、冰糖50克、白芷5克、草果5克、姜20克、醬油300克、料酒100克、八角5克、鹽30克、大蔥。

做法:

1、將驢肉用清水清洗幹凈,再浸泡5 小時;

2、將湯鍋置火上,註入清水燒開,放入泡好的驢肉氽壹下,然後放入涼水中過涼;

3、將鍋置火上,加入冰糖炒至金紅色,下入清水、醬油、精鹽、料酒燒開,打去浮沫; 4、再加入用紅曲米煮紅的水及山楂片;

5、將花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料裝入紗布袋內紮好口,同放入鍋中;

6、再加入蔥段、姜片,燒開後煮約3 分鐘;

7、再將驢肉放入,然後用旺火燒開,撇去浮沫,再用中火燉燒3.5 小時,至酥爛為止;

8、然後取出晾涼,依個人喜好{刀切或其它方式}即可裝盤食之。

適宜人群

壹般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。

1. 適於積年勞損,久病之後的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食欲不振,心悸眼差,陰血不足,風眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等癥;

2. 平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。

食物相克

驢肉:中醫認為,驢肉味甘,性涼,無毒,有解心煩、止風狂之功效;現代醫學研究認為,驢肉是高蛋白、低脂肪的營養食品,它含有動物膠等營養成分,能夠很好地調養機體。 金針菇:金針菇富含賴氨酸和鋅,有利於促進兒童智力的發育,還能有效地增強機體的生物活性、促進新陳代謝、加速營素的吸收和利用,能有效地預防和治療肝部疾病和胃腸道潰瘍,同時還有抵抗疲勞、抗菌消炎、清除重金屬鹽中毒等功能。

驢肉的營養非常豐富,金針菇含有多種生物活性物質,同時食用能引發心痛。

菜譜名稱:白菜粉絲燉驢肉

所屬菜系:蘇菜

制作手法:燉

菜品口味:鹹鮮

菜品類型:煲仔

制作方法:原料

白菜350g,粉絲300g,凈熟驢肉500g,雞湯、精鹽、紹酒、味精各適量。

制法

白菜、粉絲焯水後墊在沙鍋底,驢肉切成片擺在白菜、粉絲上,再加入雞湯、紹酒燉至驢肉酥爛,用精鹽、味精調味即成。

操作要領

白菜不宜過爛。

最好能用原汁驢肉湯。