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朋友圈瘋傳的青檸檬燉雞秘方,真的可以降血糖防心梗嗎?

期可能會,長期會惡化。若是長期只吃青檸檬燉雞,而造成蛋白質攝取過多,是很傷腎的壹件事,導致血糖是不升了,不過腎臟也壞掉了!可以把這道菜當成壹個好吃的食譜之壹,而非當成治療糖尿病壹種手段。

原料:雞壹只、4個青檸檬,做法:1、雞宰洗凈,去臟雜、頭、爪、尾部,四個青檸檬切開;2、將所有食材放入水中,加冷水1250毫升(約5碗量),水要剛好沒過雞,燉大約3小時,出鍋後放少許鹽。

提醒:1、註意不能用黃檸檬代替,另外青檸檬不是未成熟的黃檸檬,是壹種個頭非常小的青色檸檬品種,青檸檬中含有壹種天然物質能夠代替胰島素;2、味道不太好,偏苦,但建議湯和雞都要吃掉;3、如果不想燉雞,平時可以用青檸檬泡水喝,或者加入茶裏、做果茶、做菜時調味代替醋;4、如果擔心雞湯油脂過高,建議去掉雞皮;5、為避免蛋白質攝取過多傷腎,建議壹周吃壹天即可。

廣東省中醫院藥師佘自強:這個食療湯飲有清熱解暑、健脾開胃、消渴生津的功效,對糖尿病有較好的輔助調理作用。

檸檬最大的特點是酸,中醫認為酸味屬木入肝經,能生津、收斂、消食、止瀉,還有化痰止咳、生津解暑、健脾醒胃的作用。適宜體質偏熱或肥胖兼有高血壓的糖尿病者食用,同時此湯亦是秋暑高溫時適用的湯品,對防治高血壓、心梗的發生、皮膚色素沈著等有良效。