秋分是公歷的9月22日至24日。嚴格來說，南方的天氣是從秋分真正進入秋天的。秋分過後，北半球開始晝短夜長，而南半球正好相反。農歷二十四節氣中的第十六個節氣在秋分，中國古書《春秋故事·陰陽進出》中說:“秋分，陰陽亦半相，故晝夜皆寒暑。”秋分的意思是“半”。
“春分”有兩個意思:
壹、晝夜時間相等，晝長夜短，晝短夜長。這壹天，太陽到達經度180度，直接指向地球赤道，所以這壹天的24小時平分，各為12小時；世界上沒有極端的晝夜現象。
第二，氣候由熱轉冷。根據中國古代以立春、長夏、立秋、立冬開始的季節劃分，秋分落在秋季的90天之內，秋季平分。比如左河水的詩說，“夏退秋轉晴涼，日月同長。”意思是“秋天轉涼”。南方的氣候從這個節氣開始下降。第壹，太陽在這壹天到達黃經180度，直接指向地球赤道，所以壹天分為24小時，各12小時；世界上沒有極端的晝夜現象。秋分後，北極附近的極夜範圍逐漸擴大，南極附近的極日範圍逐漸擴大。
秋分的特征
秋分時節，中國大部分地區已進入涼爽的秋季。來自南方的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，造成反復降水，氣溫壹再下降。就像人們常說的，到了“壹場秋雨壹場寒”的時候了，但是秋分之後的日降水量不會很大。此時，南方和北方的田間耕作是不同的。
在中國北方，有壹句農業諺語說:“白露早，寒露晚，秋分種麥正是時候。”諺語明確規定了這個地區冬小麥播種的時間；而“白雲秋分來，好歌聲好稻種遍地”則反映了江南地區的稻作種植時間。此外，勞動人民對秋分節氣的禁忌也歸納為諺語，如“秋分只怕閃電，多米多貴？”
“立秋”是秋天的開始，結束於“初霜”，而“春分”正好是從立秋到初霜的90天的壹半。秋分時節，長江流域及其以北廣大地區已入秋，日平均氣溫降至22℃以下。
北方的冷空氣團開始有壹定影響。大部分地區雨季剛剛結束，涼風習習，天高雲淡萬裏晴，秋高氣爽，桂花飄香，蟹肥菊黃，秋分是壹個美麗宜人的季節。也是農業生產中的壹個重要節氣。秋分後，陽光直射的位置移到了南半球，北半球得到的太陽輻射越來越少，而地面散失的熱量更多，氣溫明顯下降。
此時，南方地區的候溫普遍降至22℃以下，進入了涼爽的秋季。“壹場秋雨壹場寒”。南下的冷空氣與逐漸衰減的暖濕空氣相遇，導致反復降雨，氣溫壹再下降。在西北高原北部，日最低氣溫已降至0℃以下，已經可以看到漫天飛舞、大地銀裝素裹的壯麗雪景。南方和涼山州秋季多雨潮濕，對秋收、秋耕、秋種影響較大。
秋分保健食譜推薦
1，秋風高燥滋養肌膚——銀杏菊花雪梨飲
【材料】白果20克，白菊花4朵，雪梨3個，鮮奶或淡奶250-350毫升，蜂蜜適量。
【烹飪】銀杏去皮，用開水燙衣去心；菊花洗凈，摘花瓣；將雪梨去皮去核，切成顆粒。先將白果、雪梨放入開水鍋中，含水量不宜過多，小火煨至白果熟透，加入菊花、鮮牛奶或淡牛奶略煮。關火，溫度稍降後，加入適量蜂蜜，做成甜湯。這個量可以2-3個人用。
2、蘿蔔杏仁水煮牛肺
【食材】蘿蔔500g，苦杏仁15g，牛肺250g。
【制作】蘿蔔切塊，杏仁去皮去尖。用開水燙過的牛肺，再用姜汁和料酒翻炒。土鍋加適量水，放入牛肺、蘿蔔、杏仁，煮熟。
【功效】補肺清肺，降氣化痰。
【方法】吃肺喝湯。每周2-3次。