月經正常是成熟女性健康的重要標誌。很多女性月經失調後，只考慮子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病。，而忽略了子宮外的原因。妳知道很多不良習慣也可能導致月經失調嗎？
情緒異常導致月經紊亂。
情緒異常、長期精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，均可導致月經紊亂或痛經、閉經。這是因為月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，而卵巢分泌的激素是由腦垂體和下丘腦釋放的激素控制的，所以無論是卵巢、腦垂體還是下丘腦的功能異常，都會影響月經。
冷刺激引起月經過少甚至閉經。
據研究，女性月經期受寒冷刺激，會引起盆腔內血管過度收縮，可引起月經過少甚至閉經。所以女性的日常生活要有規律，避免過度勞累，尤其是經期。
節食導致的月經不調
專家對過度節食的研究表明，女孩在月經初潮發生前，脂肪至少占體重的17%，體脂至少達到體重的22%才能維持正常的月經周期。過度節食，由於能量攝入不足，導致體內大量脂肪和蛋白質被消耗，導致雌激素合成障礙，明顯缺乏，影響月經來潮，甚至月經稀發或閉經。所以，追求苗條身材的女性壹定不能盲目節食。
煙酒成癮引起的月經不調
煙酒煙霧中的某些成分和酒精會幹擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。在吸煙和飲酒過量的女性中，有25%-32%的人因為月經不調而去醫院治療。在每天吸煙超過65，438+0包或飲酒超過65，438+000毫克高度白酒的女性中，月經不調的女性是不吸煙不喝酒的女性的3倍。所以女性不要少抽煙少喝酒。
月經不調的原因？
月經不調主要有兩個原因:
1，神經內分泌功能障礙:主要是下腦-生茶杯-卵巢軸的功能不穩定或有缺陷，即月經病。
2、器質性疾病或藥物所致:包括生殖器官局部炎癥、腫瘤及發育不良、營養不良；顱內疾病；其他內分泌功能障礙如甲狀腺、腎上腺皮膚保持功能障礙、糖尿病、席漢氏病等。肝病；血液病等。使用藥物治療精神疾病；內分泌制劑或宮內節育器可能引起月經不調。有些職業如長跑運動員容易閉經。此外，孕期的壹些異常出血也常被誤認為是月經不調。
臨床診斷月經失調伴神經內分泌功能障礙，必須排除上述器質性原因。