吃什麽食物對頸椎好？

由於退變勞損，頸椎骨質疏松、增生、韌帶肥大、頸動脈硬化、管腔狹窄等在壹定程度上可成為頸椎病。主要表現為頭頸部疼痛，上肢麻木無力，肌肉萎縮。部分患者還出現頭暈、目眩、耳鳴等癥狀。個別嚴重四肢癱瘓，行走困難。頸椎病的食療除了遵循壹般的飲食原則，如合理搭配、營養均衡、飲食適度、防饑潔癖外，還應辨證施治。如風寒濕，人可吃葛根、狗肝、幹姜、櫻桃；血液腫瘤氣滯的人可以適量吃蛇肉、黃色食物、飲酒；痰濕阻絡者，可吃梗、梨、扁豆、紅豆、糯米；肝腎不足者，可吃黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、狗肉、羊肉、鹿肉、魚蝦、韭菜；氣血兩虛的人可以吃紅棗、黑棗、葡萄、桂圓、桑葚、阿膠。電腦操作者應多吃胡蘿蔔、大白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，補充人體內的維生素A和蛋白質。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質有助於吸收和抵抗放射性物質。

平時註意多喝水，最好每天2500 ml，多吃蔬菜水果等弱堿性食物，保持身體弱堿性，少吃酸性食物。以下是頸椎病的常用治療方子。1、葛根吳佳粥原料:葛根、薏苡仁、粳米各50克，刺五加15克。將原料洗凈，葛根切碎，刺五加煎煮取汁，與其余原料壹起放入鍋中，加入適量水。用武火煮沸，煨成粥。可以加入適量的冰糖。具有祛風除濕止痛的功效。主治:風寒濕阻型頸椎病，強頸痛。2.黑蛇1條，蔥，姜，黃酒，清水燉。制法:烏梢蛇去皮去內臟，洗凈，切成5cm的塊，放入砂鍋中，加入蔥、姜、黃酒、清水。大火燒開後，小火煨至熟透，再加鹽。分批服用。祛風通絡。適應癥:頸椎病伴肢體麻木。3.山丹任濤粥的原料是山野植物30克，丹參15克，桃仁(去皮)6克，粳米50克。將原料洗凈，先將丹參煎煮，去渣取汁，加入山楂、桃仁、粳米，加水適量，武火煮沸，文火煎熬，制成粥。功能:活血化瘀，通絡止痛。主治:氣滯血瘀型頸椎病。4.蠶蛹粥的原料是川芪(10克)、當歸(15克)、蠶蛹(50克)。將原料洗凈，加水適量，先將川芎、當歸煎熟，去渣取汁，再加入蠶蛹、粳米，用猛火煮成粥。功能:養血活血。適用於王琦瘀滯型、體質虛弱的頸椎病。5、糯米紅豆湯原料糯米、紅豆各50克，山藥15克，梨(去皮)200克。將原料洗凈，加入適量水，武火煮沸，文火煎熬，加入適量冰糖。化痰祛濕的功能。主治:痰濕阻絡型頸椎病。6、木瓜陳邳州原料木瓜、陳皮